據資料統計顯示，在我國患卵巢早衰的女性人數呈上升趨勢，對女性生理機能損害極大。那麼，影響卵巢早衰的因素都有哪些呢？一起跟隨小編的腳步來了解下這相關的知識吧！
影響卵巢早衰的因素都有哪些
1、“塑身內衣”的壓迫
導致卵巢發育受限，卵巢受傷。尤其是少女，長期穿緊身衣，不僅會影響發育和生理功能，還會誘發乳腺增生等疾病。
2、生育狀況
妊娠次數越少，絕經越早。哺乳時間越長，絕經越晚。這是因爲女性在妊娠期卵巢暫時停止排卵，在哺乳期排卵會受到抑制的結果。
3、生活習慣
調查結果表明，每週吃2～3次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚。常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量越多、堅持時間越長、絕經越晚。從不鍛鍊身體的婦女，絕經年齡早。受到被動吸菸侵害越多，時間越長，絕經越早。
4、生活節奏加快導致的心理壓力過大
30多歲的女性，在生理上處於神經—內分泌的動盪時期，加上工作壓力大以及其他問題的困擾，往往承受着超過男性的心理壓力。大多數進入40歲的中年女性都會出現諸如情緒激動、失眠多夢、記憶減退、腰痠腿軟、四肢無力、月經不調、性慾減弱、陰道免疫力下降等更年期前期的症狀。
預防卵巢早衰吃什麼好呢
1、番薯
營養學研究發現，適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。
2、蘋果
有研究表明，一天吃一個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降一半，這歸功於蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利於預防動脈粥樣硬化。
3、黃瓜
清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。
4、茄子
含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏着性，提高微血管彈性。研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。
5、綠豆
夏季清署佳品，具體降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。研究證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。
6、山楂
主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯後食用。
7、香菇
具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便祕，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
