女人出現腎虧、腎虛的時候，如果不及時調理身體，可能會導致大量脫髮、面無光澤、尿頻等不良症狀。專家建議：女性朋友們到了一定的年齡就應該加強養血補腎。想要令自己變得更加嬌美動人、青春靚麗，看看下面文章的介紹吧，適合女性補腎的保健品有哪些呢？
1、何首烏
何首烏具有補腎益血的功效，適合男女調理身體、補腎強身，何首烏是一種傳統中藥，滋補身體的同時還能烏黑頭髮，美容養顏呢！女人到了更年期的時候，很容易會因腎虛導致出現失眠、脫髮、頭暈等症狀，如果平時攝取一些含有何首烏的營養保健品，可以有效的緩解這些不良症狀。
2、百合
百合可以有效的緩解女性朋友的更年期綜合症、調理腎虛、令女人心靜神安，擺脫煩躁失眠的困擾。中醫介紹：將百合和西洋參一起配伍服用，治療效果會更好。
3、黑豆、黑芝麻等黑色天然食品
女人如果出現了腎虛的症狀，可以多食用一點黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色天然食品，這些平民補腎保健品可以有效改善腎虛、腎虧的症狀。有些女性朋友腎虧後，月經量會慢慢的減少，專家介紹：平時可將黑豆、核桃仁、豬腰一起洗乾淨後，放入鍋子裏燉兩個小時左右加點鹽再食用，經常吃的話可以保健補腎，還能調經呢，養生效果非常好。
4、阿膠
用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
5、當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
6、龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
7、龜甲
陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
8、鱉甲
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
