對於女性，只有擁有健康的身體，才讓女性更幸福。但是關於女性健康有什麼保健常識。
女性晚育更長壽
英國科學家的最新研究發現，年紀比較大才生育子女的婦女，肌肉、骨骼或神經系統都
將因此而獲益。這些女性不僅更年期延後到來，罹患老年癡呆症的機率降低，而且較長壽。當然，也有不少醫師認爲，高齡產婦生產事實上存有不少風險。
女性更容易頭痛
2006年2月，英國醫學家最新公佈的一項研究成果顯示：女性比男性更容易患上頭痛病。
在過去的9年裏，來自倫敦國王學院的一個研究小組對253例普通病例進行調查後發現，6.4%的病例爲女性頭痛，而男性頭痛的病例爲2.5%，這意味着女性患頭痛病的機率約是男性的3倍。通常，頭痛的原因包括壓力、不正確的姿勢、耀眼的陽光以及乾酪和紅酒等飲食。
懷孕期間每天運動30分鐘
多數女性懷孕後因爲害怕動了胎氣，就不太愛活動。但歐美國家的最新研究顯示，懷孕期間每天適當地運動30分鐘可以幫助女性產後保持身材。另外，懷孕期間進行一定的鍛鍊還可以幫助女性避免一些疾病。
女性喝牛奶可能催生粉刺
不少年輕的女孩都爲自己臉上長出的青春痘發愁，一項新研究發現，長粉刺的機率與每天喝牛奶的多少有關。研究人員稱，每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性，面部長粉刺的機率要高出常人44%。如果不侷限於脫脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就會提高22%。
每天吃雞蛋使女性短命
在許多人的日常生活中，雞蛋是不可或缺的食品。但日本專家十多年的研究發現，對於不少女性來說，每天吃雞蛋卻有損健康，甚至可能帶來致命的隱患。由於蛋黃中膽固醇含量很高，對健康不利，每天吃一個以上雞蛋的女性可能比每週吃一兩個雞蛋的女性短命。擁有健康的身體，創造屬於自己的美麗天空。
吃太多奶製品可能誘發卵巢癌
2006年，《國際癌症雜誌》刊登了瑞典一項最新研究。該研究認爲：女性吃太多奶製品可能會誘發卵巢癌。研究人員發現女性罹患卵巢癌與全脂奶製品、低脂牛奶和乳糖高攝入量之間存在明顯聯繫。他們認爲，研究結果“在一定程度上”支持了過多攝入奶製品可誘發卵巢癌的觀點。
