痔瘡“殺手”追襲白領健康
專家認爲：某些不健康的生活習慣和行爲容易引發痔瘡：例如上廁所或下蹲時間過長;經常腹瀉或便祕;長期飲酒或吃辛辣食品;長期站立或久坐等。
使人體長時間處於一種固定體位，從而影響血液循環，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降而引起痔瘡是發病的重要原因之一。白領人士屬於高發人羣。
“辦公室一族”三招遠離痔瘡
●多坐硬板凳當人坐在硬板凳上時，臀部有兩個坐骨節支撐，這樣血液循環受到的阻礙較小，能減少痔瘡的發生。
●按時排便最好在每天早晨起牀後就立即排便，一旦有便意要及時如廁。大便乾燥時，可在每日清晨飲一杯淡鹽水，必要時可以吃一些緩解便祕的藥物。對於痔瘡患者來說，比起蹲坑，坐馬桶更好。
●多吃菜少吃辣多吃新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利於排便，一些粗糧如蕎麥、高梁、玉米等也是不錯的選擇。同時少吃辛辣等帶刺激性的食物，避免大量飲酒。
