砂仁鯽魚的製作材料：
主料：鯽魚500克
輔料：砂仁25克
調料：姜10克，大蔥5克，鹽2克，澱粉（豌豆）5克，泡椒5克，料酒5克，植物油20克
砂仁鯽魚的特色：
色鮮，味香，肉嫩。
教您砂仁鯽魚怎麼做，如何做砂仁鯽魚纔好吃
1. 砂仁洗淨，搗碎；
2. 鯽魚去鱗和內臟，洗淨，用鹽、料酒和澱粉調汁抹勻魚身內外；
3. 砂仁放入魚腹內，隔水蒸15分鐘；
4. 蔥、姜、和辣椒都切成絲；
5. 鍋內放入油燒熱後，放入蔥、姜、辣椒絲，爆香後，淋在魚身上即可。
小帖士-健康提示：
砂仁能治療消化不良，食慾不振，胎動不安及嘔吐等症；鯽魚有治療食慾不振，脾胃虛弱的功效，更能治療反胃。砂仁鯽魚可減輕早孕嘔吐，並促進食慾，更有安胎作用。
小帖士-食物相剋：
鯽魚：鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙蔘、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚朴一同食用。吃魚前後忌喝茶。
鯉魚粥的製作材料：
主料：鯉魚500克
輔料：苧麻根20克，糯米50克
調料：大蔥5克，姜3克，植物油10克，鹽3克
教您鯉魚粥怎麼做，如何做鯉魚粥纔好吃
1. 將鯉魚去鱗、鰓及腸雜，洗淨，切片煎湯；蔥、姜洗淨均切末。
2. 取苧麻根加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，加入鯉魚湯中，並加入糯米、蔥、姜、油、鹽，煮成稀粥即可。
小帖士-健康提示：
1. 安胎，止血，消腫。
2. 適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
小帖士-食物相剋：
鯉魚：鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌與中藥中的硃砂同服；鯉魚與鹹菜相剋：可引起消化道癌腫。
妊娠安胎湯的製作材料：
主料：鯽魚450克
輔料：砂仁15克
調料：姜5克，花生油10克，鹽3克
教您妊娠安胎湯怎麼做，如何做妊娠安胎湯纔好吃
1. 鯽魚去鱗，洗淨腸雜。
2. 砂仁研末放置魚腹內，置於燉盅蓋好。
3. 姜洗淨，切片。
4. 隔水燉熟後，放熟油鹽調味。
小帖士-健康提示：
此湯具有安胎、醒胃、利溫止嘔的作用。
小帖士-食物相剋：
鯽魚：鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙蔘、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚朴一同食用。吃魚前後忌喝茶。
