懷孕後準媽媽可以按摩嗎
懷孕初期頭三個月是不能按摩的，因爲容易發生流產。孕中期每週可以按摩1次，孕晚期每週可以按摩2次或2次以上，每次時間不宜過長，20-30分鐘即可。
準爸爸給準媽媽按摩注意事項
1.選取好按摩部位
按摩前要對需要進行按摩的部位瞭解清楚，以免傷害到重要組織。腹部最好少去按摩刺激，容易引起子宮收縮的敏感部位，比如乳房、大腿內側等地方也不要去按摩。
2.控制好按摩力量
人體對疼痛的承受力各不相同，男人的手勁通常都比較大，所以準爸爸在幫準媽媽按摩的時候，手法要溫柔平和，力道要輕重合適，以準媽媽感覺到舒適最重要。用力過猛、刺激太強都容易產生反效果。另外，小編提醒，準爸爸的手一般都比較粗糙，按摩前最好洗乾淨雙手，抹上潤膚油再幫準媽媽按摩。
3、記住按摩要領
每次按摩時，一般原則是先輕後重，按摩範圍是由小到大，按摩速度也是先慢後快，力量恰到好處，既要讓準媽媽感覺到全身放鬆，使不適症狀得到緩解，同時也要觀察準媽媽的表情，詢問她的感覺，若出現不良反應就要立刻停止。
4、注意禁忌穴位
不同於平常人，準媽媽有很多穴位是不能按的，否則會出現大問題。所以準爸爸事先要了解好哪些是禁忌穴位，以免誤按，發生意外。比如合谷穴：位於拇指和食指間的虎口處，按壓會促進催產素的分泌。肩井穴：位於肩上大椎與鎖骨肩峯端的連線中心。若刺激太強容易使人休克，對胎寶寶不利。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
