一般說來，當孩子到了兩歲至兩歲半乳牙出齊的時候，家長就應訓練孩子自己洗漱，以便讓孩子養成良好的衛生習慣。
1.父母要以身作則，和孩子一起刷牙，一起洗臉;父母還要有耐性，一下一下地教孩子怎樣刷，怎樣洗，並且等他一起洗，不能比他快，還要多鼓勵。
2.孩子不肯和父母一起洗臉刷牙時，拿一面鏡子照照他的臉孔和牙齒，告訴他齒縫的污漬會愈來愈多，牙齒愈來愈黑不漂亮，臉上的斑點(汗斑或其他的污漬)也會愈來愈多愈不好看。
3.要表示對孩子的信任，不用每次都親自監督他，讓他主動去做。開始的時候，他可能只胡亂地抹一下嘴臉便了事，有時偷懶也容忍他，不揭穿他，等他習慣了每天早上洗臉，再慢慢要求他洗得更乾淨;然後再要求他漱口，然後是塗上牙膏刷牙，循序漸進，不必要一下子全部做好做齊。
4.制定一些合理的小制度，如未刷牙洗臉，不可吃早餐，晚上不可上牀睡覺，晚上刷牙後不準再吃東西，飯前必須洗手等。這些制度必須所有家人共同遵守，不能厚此薄彼。
5.如果孩子的反抗心理太強，不妨嘗試一下硬碰硬的方式，全家人異口同聲，拒絕與髒孩子同桌吃飯，不肯和他一起玩耍。由母親或更合適的人從中疏通，用勸或哄的辦法，以溫柔的方式去引導他。稍有改善，家人馬上表示和解，以示鼓勵。當孩子肯讓步時，家人便要重新接納他，獎勵他。
6.利用電視媒介及報刊雜誌的廣告等，引起孩子對牙膏的興趣。
