吃西瓜有什麼好處？西瓜的做法大全

西瓜有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，利小便，助消化，促代謝的功能，是一種可以滋身補體的食物和飲料，也常做飯後水果幫助消食，下面給大家介紹一下西瓜的做法大全。

西瓜雪梨汁

雪梨具有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。

用料：

西瓜1塊、雪梨1個、水適量

做法：

1、西瓜去皮切小塊；

2、梨削皮切小塊；

3、一起把這兩樣水果塊放海爾攪拌機內榨汁即可。

小貼士：

1、當寶寶分別接受了西瓜汁和梨汁之後，可以嘗試將兩種水果混搭榨汁，豐富寶寶的口感。

2、西瓜雪梨汁是夏日解暑的佳品，寶寶可以適量食用。

西瓜雪梨汁的功效：雪梨具有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。

西瓜沙冰

西瓜有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，助消化的功能，是一種可以滋身補體的水果；

用料：

西瓜500克、蜂蜜1勺

做法：

1、將西瓜果肉切成小塊，蓋上保鮮膜，或是裝進密封盒裏。放入冰箱冷凍室，凍硬；

2、凍好的西瓜冰塊，加入蜂蜜放進海爾攪拌機打碎；

3、裝進容器，加巧克力棒裝飾。

小貼士：

1、給小朋友吃的，如果西瓜足夠甜，可不用加蜂蜜。

2、西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。

西瓜沙冰的功效：西瓜有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，利小便，助消化，促代謝的功能，是一種可以滋身補體的食物和飲料。

西瓜檸檬爽

夏天雖然比較的熱，但解暑消喝的可水果真是多啊，而且是西瓜最便宜實惠的時節。西瓜雖然很解渴，但個兒頭太大，很多時候都吃不完，怎麼辦呢?拿來做成解暑的冰鎮飲料——西瓜檸檬爽，準媽媽們不妨試試。

用料：

去皮西瓜600克，檸檬1個、蜂蜜15ml，冰塊適量，薄荷適量。

做法：

1、西瓜去皮切塊，裝入料理杯中；

2、檸檬切兩半，將汁液擠到料理杯裏；

3、蜂蜜也倒入料理杯；

4、用攪拌器打成泥，再用網篩過濾掉殘渣；

5、杯子裏裝滿冰塊，將過濾好的西瓜汁倒入，最上面裝飾上薄荷即可。

小貼士：

1、如果買的西瓜夠甜，蜂蜜可以少放或不放；

2、西瓜不用去籽，因爲直接打成泥後會過濾一次，所以西瓜籽就給濾出來了；

3、喜歡口味酸一點的，可以多加檸檬汁，最後切一些檸檬片進行裝飾也會非常漂亮。

西瓜檸檬爽的功效：解暑冰爽，消渴。

牛奶西瓜飲的做法

夏天紫外線非常強烈，人們的皮膚又相對嬌嫩，這時如果我們食用西瓜，不光可以補充流失的水分，還可以有效防止紫外線的照射。

用料：

牛奶100克，西瓜100克，冰塊少許

做法：

1、西瓜切碎；

2、榨汁；

3、取一杯子，放入冰塊，倒入牛奶；

4、西瓜汁沿杯子緩緩倒入即可。

小貼士：

1、最好是有甜味的牛奶，如果是純牛奶，估計不會形成分層。

2、也可以加一點蜜桃汁。

牛奶西瓜飲的做法的功效：防曬美容，消暑。