薰衣草花茶的功效作用可以表現在很多的方面，能夠起到鎮定安神的效果，而且還可以幫助抗炎抗氧化，同時也具有很好的降血壓效果，但是要注意如果是屬於陽虛體質的人，不適合喝。
1、鎮定安神效果
薰衣草是公認最具有鎮靜，舒緩，催眠作用的植物。它能舒緩緊張情緒、鎮定心神，平息靜氣，在國外就有醫院把從薰衣草中提取來的揮發油用於改善老年人的睡眠。在新疆，很多維吾爾醫院也用薰衣草全草製劑來治療神經衰弱和失眠。
2、抗菌
研究發現，薰衣草有明顯的抗菌作用，薰衣草中蘊含的芳樟醇是薰衣草抗菌的主要成分，它能抑制17種細菌（包括革蘭陰性細菌和革蘭陽性細菌）、10種真菌的生長。
3、抗炎和抗氧化
將薰衣草精油塗抹至發炎的患處，可以發現患處的癒合速度變快，還有明顯的減輕腫脹的效果。同時，實驗也證明了狹葉薰衣草50%甲醇提取物可以抑制脂質的過氧化，其中酚類迷迭香酸是抗氧化活性物質。
4、解痙、鎮痛作用
我國《新藥本草》一書中談及薰衣草的功用時說：“此油有通氣效力，內服可用油或其酒精溶液滴於糖上，以治療胃脹及絞痛。”同時，薰衣草對迴腸和子宮平滑肌也具有解痙作用，它的解痙作用不是通過腎上腺素和膽鹼能受體起作用，也不是作用於鈣離子通道，而是通過提高細胞內環磷腺昔水平而起作用。
5、降脂與降血壓作用
有研究發現，薰衣草提取液有明顯的消解脂肪的作用，同時，薰衣草精油還能通過嗅覺降低動脈壓的平均水平。
6、不適合吃薰衣草的體質
氣鬱體質，特稟體質，陽虛體質，瘀血體質的人並不適合吃薰衣草，要少吃或不吃。
還有哪些人要避免使用薰衣草，薰衣草粉是通經藥，婦女懷孕初期應避免使用。另外，因爲薰衣草有降血壓的效果，低血壓患者也要慎用薰衣草。
