良好的心理因素與和諧的性生活緊密結合，是達到優生的重要因素。所以，實現優生的性生活應具備下列心理準備：
1、做愛時，夫妻雙方的注意力要集中，完全排除其他無關意念和事情的干擾。
2、夫妻雙方都有做愛的要求，併爲此感到輕鬆愉快，而不僅僅是單方面需要，或者將做愛視爲負擔和痛苦。
3、夫妻雙方都有正常的性慾望和性衝動，而不僅僅是一方。
4、夫妻雙方要在高度的興奮、愉悅、舒坦、滿足中完成性行爲，而不是索然無味。
5、性交過程中，夫妻雙方激動、興奮、歡快的情緒應趨濃烈，並互相影響、感染、激勵對方。如果一方的一言一行，甚至呼吸、表情、姿勢、語調等方面，顯出勉強、不自然或者爲難的表示，就會削弱對方興奮、歡愉的情緒。
最佳受孕性交體位
好的性交體位，可以更容易達成受精的目的。希望懷孕時，性交的體位以讓陰莖能深入射精，精液能彙集在子宮頸附近爲着眼點，這樣可以讓精子容易進入子宮，在輸卵管中與卵子結合而完成受精的目的。採用的姿勢有2種：
屈膝體位
這種體位女性需彎曲雙腳，把雙腳放在男性肩上更好，這樣可以使陰道大爲露出，陰道的距離也可縮短，使陰莖更加深入。同時，由於後陰道腔的位置較低，可以貯存射出的精液，不致倒流出來。
跪姿
女性跪着，放低胸部，並擡高臀部，這種體位陰莖固然無法深入，但後陰道腔的位置也很低，有貯存精液的作用。
採用這兩種體位時，最好在射精後仍保持原姿勢約30分鐘，讓精子進入子宮。想要懷孕時，不能採用的體位是騎乘體位及坐姿，因爲這種體位會造成射精後的精液外流，懷孕的機會相對較少。
