長高這件事有時候真的很讓很多的家長頭疼不已。明明自家的寶寶在兩三歲的時候還比別家的寶寶高，但是到了五六歲人家的寶寶蹭蹭地往上長，而自家的寶寶卻一點動靜都沒有，亦或是動靜很小。爸爸媽媽需要做的就是幫助寶寶選擇健康的方式去變高，但是在變高的過程中還是有很多的注意事項和誤區需要了解的。
在注意事項上，以下幾點爸爸媽媽一定要謹記。
1、加強鍛鍊
鍛鍊不僅是爲了長高，更加是爲了幫助寶寶強健體魄，促進更多的生長激素的分泌。但是需要注意的是鍛鍊要適度。
2、補充營養
營養的補充對於寶寶長高來說也是必不可少的一件事。只有寶寶補充足夠的營養，寶寶才能夠獲得足夠的蛋白質和氨基酸等等。
此外，鈣、磷等微量元素對於寶寶的健康成長和長高來說也是極爲重要的。
3、營造良好環境
環境在一定程度上對於寶寶的身高也是有一定影響的。比如寶寶如果在家庭中經常受到虐待，不論是行爲上的還是言語上的，亦或是嚴重刺激的話，都是會對寶寶的心理造成壓力，繼而抑制到生長激素的分泌，寶寶的身高增長就會受到影響。
對於這類寶寶想要恢復正常，就需要先改善環境。
4、積極治療慢性疾病
慢性疾病雖然對於大人的身高來說沒有那麼大的影響，但是對於寶寶來說其影響是很大的。除以上的注意事項之外，寶寶在長高的過程中，爸爸媽媽還需要避免出現以下這些誤區。
其實寶寶的身高受到很多因素的影響，包括遺傳、營養、生長激素等等，一旦覺得寶寶身高出現問題，一定不要給寶寶亂用藥而應該諮詢醫生。
這些誤區主要包括以下幾方面：
1、比別人矮就是長不高
將自家寶寶與同齡人比身高其實這是不對的。對於寶寶的生長髮育是否正常，應該通過每天的測量來觀察。
這樣才能更好地進行判斷是否存在生長髮育的問題。
2、三歲個子矮就長不高
對於寶寶來說，每個年齡的生長髮育都是受到不同因素影響的。有時候寶寶三歲長不高，可能是由於餵養不當、營養不良、脹氣腹瀉等等所致。
只有在找出了致使寶寶長不高的原因後對症下藥，寶寶才能更好地長高。
3、盲目打生長激素
生長激素的使用需要經過醫生的判斷之後纔可使用。畢竟有的患有糖尿病或者腫瘤的寶寶是不能使用生長激素的，因爲那樣做會加重寶寶的病情。
除此之外，一旦覺得寶寶生長緩慢的話，還是需要到正規醫院進行診斷。這樣才能知道寶寶的生長是否在正常範圍內。
此外，如果寶寶真的存在生長過緩的話，還是需要及時到醫院就醫，切不能放任不管。
