國家相關部門建議，嬰兒於六個月時可添加輔食。但是關於小兒添加輔食具體的時間應該根據嬰兒具體情況而定，比如體格生長、神經發育、攝食技能，以及社交技能發育狀況等進行決定。
通常來說，若寶寶體重達到6.5-7kg，可以自己保持頭部姿勢且比較穩定，同時可以自行控制軀幹運動、扶坐以及用勺進食等，寶寶具備這些本領時，大多爲4-6個月齡，其實這一階段也是口腔味覺以及咀嚼功能發育的關鍵期。需要提醒大家的是，過早、過晚添加輔食都可有會對寶寶的健康成長以及發育帶來不利的影響。
關於輔食添加的誤區和禁忌
1、輔食可以代替母乳：
生活中有很多的老人總是認爲到一定時期母體已經沒有營養了，大可不必再吃了，輔食可以代替母乳，其實這種觀點是錯誤的。母乳以及奶粉以外的食物，只可以起到的一定的輔助作用，其中的營養配比往往不能滿目孩子的健康成長。家長要注意，至少在嬰兒六個月前，要以母乳爲主，之後再循序漸進減少母乳的食用量直至斷奶。同時就算斷奶也要喝一段時間的奶粉。
2、輔食中過多的加入食用糖：
有很多的家長，尤其是奶奶輩，總想讓自己的寶寶吃的白白胖胖的，爲了讓其攝入更多食物，因此輔食中過多的加入食用糖。當然，這種做法也是不正確的，其實很多食材本身含有大量的糖分，若再額外添加食用糖，這往往會讓其味覺對糖不敏感，慢慢地形成偏食的壞習慣。長此以往，不僅會容易引起兒童肥胖症，同時對寶寶成長髮育非常不利。
3、魚、蝦和海鮮類吃的太早：
衆所周知，魚類和海鮮類的食用價值比較高， 但是同時其中還可能富集了大量的汞等重金屬物質，而對於月齡比較小的寶寶們來說，其腎臟功能尚未發育完善，因此可能會無法及時解毒，同時蝦和海鮮類食物還比較容易引起寶寶過敏，對其健康成長不育，因此建議對於未滿週歲前的寶寶們來說，在添加魚、蝦和海鮮類食物時，家長一定要細心觀察，發現及時要及時停止添加。
4、注意控制草酸的攝入：
通常而言，草酸不易被人體吸收，同時若攝入太多非常有可能會影響鈣質的攝入，因此，對於剛添加輔食的小嬰兒們來說，草酸含量較高的蔬菜不建議過早食用，主要包括菠菜、韭菜、莧菜等。若想給寶寶吃，可先用開水燙一下，這樣有利於去除草酸。
5、月齡較小的寶寶不要吃蛋清：
雖然蛋清的營養成分較高，但是其中蛋白分子較小，因此人體攝入後往往會直接滲透到血液中，進而容易誘發身體排異反映，最終會造成寶寶過敏。除此之外，還包括很多的水果寶寶吃了後也容易過敏，常見的有菠蘿、芒果等等，小寶寶最好不要過早的攝入。
小兒輔食添加是其成長髮育過程中的一個重要里程碑，因此，家長一定要掌握小兒輔食添加的基本原則，瞭解關於輔食添加的誤區和禁忌，不可過早或者是過晚給寶寶添加輔食，否則都有可能會給其健康成長帶來一定影響。
