一般來說，在寶寶的大運動發育中，學翻身是一個重要的里程碑，意味着寶寶不再只能躺着看世界，他能根據自己的意志來掌握自己的身體，視線範圍也會變得更廣，能看到更多有趣的東西。
雖然說翻身是一個水到渠成的事情，但如果過於溺愛的話則會推遲寶寶掌握翻身這門技能。比如擔心寶寶着涼給寶寶裹得像個糉子，擔心寶寶翻身太費力而常常助一臂之力，過於寵愛寶寶而長時間抱着，給寶寶吃太多導致營養過剩變得肥胖等等，這些都會影響寶寶學習翻身。
爲了讓寶寶更快更好地學習好這門技能，寶爸寶媽們有必要掌握一些知識哦。
寶寶何時會翻身？
一般來說，寶寶學會翻身是在脖子能夠立住之後，時間大概是3-7個月左右，但具體的時間還是因人而異的。
寶寶翻身有什麼信號？
仰面躺着時，小腳總是向上揚或者搖晃腳。這時可以推一下小屁股，給寶貝一點兒力量來享受翻身樂趣。
總習慣往自己感興趣的方向躺着。這時可以在寶寶的側身方向輕輕拉他，又或者在另一個方向喊它或者放一個感興趣的有聲響的玩具來逗他。
趴着時經常不自覺擡頭，並且頭到胸部都能擡起來，這說明頸部和背部已經有力量了。這時可以將一些玩具拿到比寶寶實現高的位置來吸引它。
如何幫助寶寶翻身？
上文已經簡單說過一些鍛鍊翻身的方法，再給大家介紹多一些吧。
（1）多讓寶寶練習趴。多趴能鍛鍊寶寶的脖子、胳膊、腰背部的肌肉，這些都是躺着時鍛鍊不了的。肌肉有力量了，那麼翻身也會變得更輕鬆一些。
（2）穿着無需裹得太厚重。尤其是冬天，如果室內比較溫暖的話，真的不建議將寶寶裹得像個“大糉子”一樣，身體被束縛了，自然就不願意動了，這樣會增加翻身的難度。室內穿暖和方便活動的爬行服即可。
（3）藉助玩具來誘導寶寶。寶寶獨立翻身當寶寶側臥時，媽媽可以在寶寶從仰臥翻成側臥抓玩具時，故意把玩具放的遠一點，這樣就能吸引寶寶順勢翻身。但要注意，牀上防玩具一定要放安全性高的。
幫助寶寶練習翻身需要注意的幾點：
1、訓練動作要輕柔，否則可能傷害到寶寶，或者寶寶會認爲是強制的訓練而變得不喜歡。
2、開始訓練的時候，時間和次數要控制。每次練習的時間和次數應該要逐漸增加。
3、應該在寶寶精神愉悅的時候練習，避免寶寶情緒不好或者剛剛吃完奶的時間。
4、寶寶會翻身之後仍然要不時地練習一下。
總之，幫助寶寶練習翻身是循序漸進的過程，如果寶寶會害怕，那麼要多給寶寶一些積極的暗示，相信過不了多久，他就會自己做這些事情了！
寶寶學會翻身後，家長要注意這3種情況！
寶寶學會翻身後，家長需要格外看護，將寶寶發生意外的機率降到最低。
不要把寶寶單獨放在牀邊、沙發上或沒有圍擋的區域內。
增加防護措施，就是減少寶寶掉牀的有利方法。
在牀邊或沙發旁放置一些軟墊，避免寶寶因意外摔落而受傷。
如果寶寶發生跌落事件，一定要看看有無嗜睡、異常哭鬧、食慾不振、行爲異常等現象，如果有異常情況需及時就醫檢查。
學會翻身的寶寶在睡覺時也會不忘“展示”下自己的新本領。
