“寶寶1歲了，現在夜奶還要吃幾次，而且還老愛哭哭鬧鬧的，大冬天的夜裏真心受不了，寶媽們有什麼好方法嗎，求支招啊！”
對於夜奶，不少寶媽都有類似的煩惱，最常問的兩個問題就是，什麼時候可以斷，怎麼斷。
嬰兒吃夜奶的危害
累壞媽媽休息難。有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，夜裏醒來好幾次，媽媽就得給他喂幾次奶。醒來之後，媽媽再次入睡往往較難，這樣，大人休息不好，最累的還是媽媽。
迷糊餵奶有危險。因爲寶寶要不分晝夜按需哺乳，因此只要寶寶夜裏稍微有動靜，新手媽媽就條件反射把乳頭塞給寶寶，即使自己還沒有完全醒來。這是非常不恰當的，因爲通常寶寶都會“吃幾口就不知不覺又睡着了”，如果媽媽也迷迷糊糊的又睡着了，乳房就有可能阻礙寶寶的正常呼吸，甚至引發意外。這種例子已屢見不鮮，還望新手媽媽們引起高度重視。
過度餵養易長胖。一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時，媽媽會任由寶寶吃個不停。如此一來，寶寶較爲容易過度餵養，並導致寶寶長的過胖，不利於寶寶以後的生長髮育。
易長齲齒不健康。長期吃夜奶，尤其是當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒。不利於寶寶牙齒和口腔的健康。吃夜奶並不僅僅是寶寶自己養成的習慣，也是媽媽們一度遷就的結果。夜裏，寶寶一哭鬧，媽媽就會心軟，不自覺就給寶寶餵奶了，這樣時間長了，寶寶也知道只要一哭就有奶喝，逐漸的就養成喝夜奶的習慣了。
爲了孩子的健康，要在適合的年齡戒掉夜奶哦。
寶寶什麼時候可以斷夜奶？
這個問題，要結合每個寶寶的具體情況來看。
有些“易養型”的寶寶，3個多月就能一覺睡到大天亮，讓媽媽特別地驚喜（滿月後，媽媽不要刻意叫醒熟睡的寶寶餵奶，這一點非常關鍵）。
更多的寶寶還需要一段時間繼續吃夜奶。有的寶寶甚至一兩歲了，夜裏醒來還是要吃媽媽的奶才能再入睡。
媽媽可以這樣判斷：寶寶吃夜奶時，觀察每次吃奶的量和吸吮的時間是否跟白天差不多，如果是，說明夜奶是在滿足寶寶的營養需要;如果寶寶的吃奶量減少了，吃一會兒就睡着了，也沒有很快醒來，而且寶寶的體重也在正常增長，那就說明寶寶只是安撫性地喝奶，可以逐漸斷掉夜奶了。
有什麼好方法斷夜奶？
1、睡前餵飽寶寶
入睡前可以喂一次睡前奶，讓寶寶吃飽，但不要撐。已經添加輔食的寶寶，也可以適當把 晚上那頓輔食餐的時間調後。
2、逐漸減奶法
媽媽可以逐漸拉長餵奶間隔，減少夜奶次數，從3次到2次，再到1次，讓寶寶有個適應和接受的過程。
3、減少媽媽氣味的吸引
特別是母乳餵養並且跟大人同牀睡的寶寶，媽媽首先不要摟着孩子睡覺。
斷夜奶的前幾個晚上，也可以讓寶寶喜歡的人比如爸爸陪着睡，跟媽媽隔離開來，但白天媽媽要多陪寶寶玩。
4、新的安撫方式
有時候寶寶半夜醒來，並不是餓了，只是他已經習慣了醒來後吃幾口奶才入睡。
所以，媽媽不要寶寶一哭就馬上餵奶，可以先看看寶寶能否自主入睡，如果不行，就試着輕輕拍拍他的背部，用其他安撫方式來代替夜奶。
白天的時候，媽媽可以多陪寶寶說話、做遊戲，多抱抱寶寶，睡前講個小故事，或者哼上一首搖籃曲，這些都可以讓寶寶感到安全，讓他入睡後睡眠更香。
最後，媽媽得知道，斷夜奶沒有百分百溫和的方法。
前幾個晚上（特別是第一個晚上），寶寶通常會哭鬧得比較厲害，媽媽不要一聽到寶寶哭就心軟，“聽不得一聲哭”是成不了事兒的，就狠狠心別怕餓着他，可以只給點白開水，不要放棄。
寶寶第二天醒來的時候，會非常高興看到你，第二天晚上的哭鬧，會比頭一天少差不多一半，第三天晚上可能只是持續10分鐘了，到第四、第五個晚上，寶寶就能逐漸適應新的時間表了。
不過，也不能任由寶寶一個人哭泣，要用其他方式安慰寶寶，不要給寶寶的心理造成傷害。
