1、適當給寶寶添加輔食
媽媽們爲斷奶做準備，一定要提前讓寶寶適應吃輔食。一般情況下，不是純母乳餵養的寶寶，四個月開始可以添加輔食了，及時給寶寶添加輔食和奶粉，並逐漸減少母乳的次數和量，爲斷奶做準備。
給寶寶添加的輔食要遵循由少到多、由稀到稠的餵養原則，剛開始可以添加一些米粉、米糊、米粥等，進而添加果汁、蛋黃、雞蛋糕、麪條等等，少食多餐，引導寶寶喜歡上新的輔食，每天逐漸用奶粉或輔食來代替母乳，這樣可以爲日後斷奶做好準備。
2、讓寶寶減少對媽媽的依賴
有些時候寶寶就是很會依賴媽媽，甚至哭鬧的時候裹一裹媽媽的奶頭就立刻安靜不鬧了，對媽媽的過度依賴，會讓斷奶變得很不輕鬆。所以，準備要斷奶的媽媽們可以適當轉移寶寶的注意力，不要讓孩子對自己太過依賴，可以讓爸爸、奶奶、爺爺多逗逗哄哄孩子，減少寶寶吃母乳、裹奶頭的慾望，從而爲斷奶做準備。
3、選擇接近母乳口味的奶粉來添加
媽媽們要斷奶的話，一定會給寶寶添加配方奶粉，那麼，在奶粉的選擇上，應儘量選擇口味比較清淡的、口感接近母乳、不添加任何香精香料的奶粉爲好，在給寶寶添加奶粉的時候，可以逐日遞增，同時逐漸減少寶寶吃母乳的次數。
4、藉助吸奶器
媽媽們在斷奶的時候，乳房一定是會漲奶的，當奶漲得比較厲害的時候，可以藉助吸奶器來吸出一部分乳汁，媽媽們不必擔心使用吸奶器會不好斷奶，因爲吸奶器吸奶其實吸得並不徹底，這樣依賴，乳汁分泌也會逐漸減少，這要比在漲奶的時候讓寶寶吸更好斷奶一些。
5、減少餵奶的次數
媽媽們都知道，寶寶越是吸吮，奶水就會越多，那麼，準備要斷奶的媽媽們，可以減少餵奶的次數，這樣循序漸進的減少，奶量自然也會逐漸地減少，從而達到回奶的效果。所以，準備斷奶的媽媽們不要喂得太勤了喔。
6、熱敷按摩乳房
媽媽們在斷奶的時候都會出現漲奶的現象，這給媽媽們造成了太大的困擾，在減少對寶寶的餵養次數之後，如果媽媽們漲奶，可以嘗試着熱敷按摩乳房，可以適當緩解漲奶所帶來的疼痛。另外，熱敷按摩乳房會促進乳汁的分泌，別擔心，多餘的乳汁可以擠出來，多試幾次，奶水就會越來越少的。
7、吃些回奶食物
媽媽們在準備斷奶的時候，也可以適當地吃一些回奶的食物，奶水會自然回收的。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處）
