通常，孩子們對於沒有味道的白開水都是不喜歡的。可是如果不喝白開水，身體就會缺水，新陳代謝就會減慢。那麼如何讓孩子愛上喝水呢？這是很多媽媽都關注的問題。下面小編就爲大家詳細介紹。
寶寶爲什麼不愛喝水？
1、有的寶寶從小吃母乳，很少額外補充水分，等到斷了母乳後，往往就不那麼愛喝水，媽媽喂寶寶喝水時可能會很費勁。
2、寶寶爲何不願喝水，錯選寶寶補鈣產品可能是一個原因。嬰幼兒時期是寶寶味蕾發育和口味偏好形成的關鍵期，給寶寶補鈣時，如果口味選擇不當，過早地給寶寶品嚐多種口味和較濃郁的甜味，就會影響味蕾正常發育，寶寶就不願喝無味的白開水，而迷戀上了口味濃郁的汽水、各種飲料。
3、寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有些爸媽擔心孩子水喝多了造成小便增加，有意無意地減少寶寶的飲水量。
4、沒有科學計算喝水量。成人體內的水分大約佔體重的60%，而孩子體內水分的總量要佔體重的75%左右。加上兒童生長髮育快，代謝旺盛，水需要量的比值要大大高於成人。比如成人每天每公斤體重水的需要量應爲30-40毫升，而兒童大約每天每公斤體重需120-150毫升。按這樣的標準一計算，爸媽就知道應當給孩子喝多少水了。
5、攝入不均勻。喝水也該有個大致的時間，應避免要麼一天不喝，要麼一次喝很多。當我們瞭解了水與營養、水與健康的關係之後，我們就應當注意到寶寶要按時喝水了。
寶寶不愛喝水怎麼辦？
寶寶喝水少，會給健康帶來一系列的不利影響，主要體現在消化和排泄上，容易導致皮膚缺水、上火、便祕等，同時不利於寶寶體內的排毒，抵抗力也會受影響，所以爸媽要重視寶寶不愛喝水這個問題。
1、不焦慮
即便小寶寶不愛喝水，媽媽也不需要過度焦慮，因爲從奶水、稀飯、湯、水果等食物中都可以攝取水分，只要耐心觀察寶寶的進食狀況，保證飲食均衡就可以了。
2、不主動
媽媽從小就要讓孩子習慣清淡飲食，少給孩子喝甜飲料，不主動向寶寶提供含糖飲料，遇到聚會、喜宴等場合，可事先與大人溝通好，請大家不要因爲好玩就隨意喂寶寶喝果汁或飲料，從小就養成不亂喝飲料的好習慣。
3、不做壞榜樣
嬰兒期的寶寶有着很強的模仿能力，因此父母的身教很重要。要讓寶寶養成喝水的好習慣，父母應該率先以身作則，帶頭戒除喝飲料的習慣，家裏最好不要出現甜飲料。
4、健康飲品可適當喝
一些飲品健康美味，有很好的養生功能，寶寶當然無需將其拒之門外。不過，最好是在保證孩子補水量正常的前提下飲用，畢竟還是白開水補充水分好。給寶寶喝的沖劑，儘量選擇少水易衝的產品，這樣就不會影響到寶寶正常的水攝入量。
5、藉助工具的幫忙
媽媽也可以藉助工具來幫忙，可以給小朋友挑選可愛的卡通杯子，孩子對奇趣的東西都有興趣，這樣也容易讓他們保持喝水的興趣。
五招幫寶寶愛上喝水
1、從小隻喝開水
從可以開始喝水的年紀就開始喝水，並不接觸太多其他的飲品，一但讓他們愛上果汁及其他飲料，就很難糾正改回常態喝白開水了。
2、積極以身作則
確保你的孩子們看到你在喝水，小孩的模仿力是數一數二的，很多例子都這樣顯示，快點積極喝水給他們看吧！
3、自制形狀冰塊
可以用很簡單的模具，在家裏自己製作一些有圖案的冰塊，讓兒童產生興趣，進而達到喝水的目的。冰塊建議自己在家煮開水後製作，別到外面買，那無法保證冰塊的乾淨。
4、讓他們挑杯子
帶孩子去賣場挑一個他們自己最愛的杯子吧。對於鼓勵他們多拿起來喝水，這是有效的一個辦法。
5、水杯不離身邊
永遠都讓水保持在自己的周圍，即使出門也是要抓住水壺別忘記帶了，這可以確保隨時記得喝水，也不會到外頭去買另外的飲料。
