一、爲寶寶除秋燥
1.補水。秋季乾燥，常常會讓我們覺得喉嚨部位很難受，還可能引發咳嗽問題。寶寶同樣會承受這樣的痛苦。想要除秋燥，寶寶們需要先進行補水。爸爸媽媽們需要督促寶寶喝水。補水方面，可以讓寶寶飲用白開水，同時也可以選擇讓寶寶食用蘋果或者是秋梨等水果。要是孩子的咀嚼能力還是比較弱的，那麼也可以選擇用榨果汁的方式，讓寶寶飲用果汁。
2.蔬菜水果。秋燥問題的出現，通過食療緩解是比較健康的方式。除秋燥需要蔬菜和水果來幫忙。很多寶寶在秋季的時候，常常會出現上火的問題。因此，建議寶寶們選擇一些比較寒涼的水果食用。比如黃瓜、冬瓜、百合以及菠蘿等等。寶寶食用這些水果之後，除了有利於維生素元素的補充，還有利於水分的補充。
3.秋梨粥。在爲寶寶除燥上，讓寶寶喝粥也是很不錯的選擇。準備新鮮的秋梨，準備少許粳米，將兩者放入燉鍋中，用文火慢燉。秋梨有除燥以及清熱的功效，粳米也有益氣的功效，因此選擇健脾胃以及除秋燥的秋梨粥給寶寶食用吧。
4.銀耳百合粥。準備新鮮百合，銀耳用水泡開，再將銀耳剪碎，將兩者放入燉鍋中燉煮。百合有止咳以及潤肺的功效，銀耳更有養胃的效果。因此將兩者混合燉煮，在乾燥的秋季裏，適量飲用是很不錯的選擇。
5.銀耳羹。準備好銀耳，將銀耳泡水，再將銀耳放入燉鍋中，加入少許冰糖，用文火慢燉，等到銀耳中的膠質被燉煮出來即可。
二、寶寶防秋燥
爸爸媽媽們學會了爲寶寶除秋燥的方法之後，還是需要進一步瞭解下，預防寶寶秋燥的方法，學會更好的爲寶寶的健康保駕護航。接下來就一起來看看吧。
1.適當活動。在預防寶寶秋燥的問題上，建議家長們要督促孩子多加活動，提供寶寶每日的運動量，從而能夠提高自身的身體健康素質，寶寶的抵抗能力也能夠隨之提高。
2.增減衣物。秋季的溫度變化比較大，白天可能還很炎熱，可是晚上的時候，就可能變得很涼爽。爸爸媽媽們需要根據這個環境的溫度變化，及時爲寶寶增減衣物，從而能夠避免寶寶出現着涼的情況。
3.飲食選擇。在預防秋燥上，飲食選擇至關重要。少讓寶寶食用一些刺激性比較大的食物，儘量多吃清淡營養的食物。比如一些具有潤燥效果的食物比較好。
4.蔬菜和水果。有些孩子在秋天容易出現便祕或者是其他上火的症狀。在緩解這個問題上，要儘量選擇富含纖維的食物讓寶寶食用，還要多吃一些具有降火功效的水果。
其實秋燥問題並不可怕，希望爸爸媽媽們能夠了解緩解秋燥的方法，更全面的爲寶寶解決秋燥問題。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處）
