懷孕期間的子宮由六十克逐漸增大到1千克，並與產後42天快速收縮恢復。子宮肌肉強有力的收縮會帶來痛感，我們稱爲宮縮痛。這種產後痛，二胎媽媽會比一胎媽媽更加明顯。所以說寶爸一定要照顧安慰二胎媽媽，不要覺得好像生過一次了就沒有那麼在意了哦。那爲什麼二胎疼感更明顯呢？我們一起來看看吧。
產後子宮肌肉羣收縮會使子宮周圍血管關閉，以降低產後大出血的可能。但是這種收縮同時也會引起周圍血管缺血，組織缺氧，神經纖維受到壓迫。因此會同步造成我們常說的產後宮縮痛。疼痛一般會持續2～3天，最長不超過一週。媽媽在給寶寶哺乳時體內也會產生催產素，促進子宮收縮，具體表現爲餵奶時媽媽會覺得腹部疼痛。但也恰恰說明了母乳餵養利於媽媽產後恢復的說法。
二胎媽媽疼痛更加明顯
媽媽懷第一胎寶寶時，她的子宮肌肉纖維較爲緊密，也就說子宮肌肉彈性較好，因此產後子宮收縮時並不需要太大的力氣。往往這時候的疼痛感就好比來月經時的腹痛。
但是二胎媽媽因爲子宮肌肉纖維已經被拉扯過一次，比較鬆弛，因此收縮時就需要更大的力氣。
所以此時媽媽的宮縮痛非常明顯，甚至和分娩時的陣痛不相上下。
媽媽怎樣去判斷子宮收縮的好壞？
可以通過看子宮收縮的進度來判斷收縮的好壞。臨產時子宮底大概位置與胃部水平。胎盤分娩出來後，子宮底立即降至肚臍位置。以後每天下降1橫指，並在第10天降至骨盆腔，以後我們在腹部就摸不到子宮了。
爲了促進子宮正常收縮，媽媽可以在每晚睡前，將雙手搓熱，以肚臍爲中心進行環形按摩。宮縮痛的媽媽可以選擇側睡緩解疼痛哦。
產後宮縮痛怎麼辦
一般情況下，產後宮縮痛會在產後1-2天日內出現，4-7日後自然消失，並不需要進行特別護理。但是，如果產婦疼得受不了的話，也可以採取以下方法緩解疼痛：
1、改變睡姿：讓產婦側睡，避免長時間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時給產婦臀部墊個坐墊也會有幫助。
2、按摩小腹：在產後初始幾天，自己或家人可用手掌稍微施力幫產婦作環形按摩，一直到感覺該部位變硬即可，以促進宮腔內殘餘物質排出;疼痛厲害時，按摩可使子宮肌肉暫時放鬆，緩解疼痛。
3、熱敷：用熱水袋熱敷小腹部，每次敷半個小時，注意水溫不要過高，以免燙傷。
4、服用止痛藥：若宮縮痛影響到休息及睡眠，應通知醫護人員，必要時可以用溫和的鎮靜劑止痛。需注意的是，一定要遵醫囑，切不可自行亂服藥。
5、中醫鍼灸：用針刺中極、關元、三陰交、足三裏等穴位也可以緩解產後宮縮痛。
6、心理護理：以轉移注意力、按摩法、深吸氣法消除產婦緊張心理，提高對疼痛的耐受力。
