一、孕婦什麼時候喝孕婦奶粉
懷孕前一年就應該開始喝孕婦奶粉。
孕婦奶粉，顧名思義就是懷孕婦女喝的奶粉，但實際上懷孕前一年時間裏準備懷孕的婦女就應該開始喝孕婦奶粉。
孕育生命是個很長的過程，並不僅僅是從受精卵形成纔開始。懷孕前很長一段時間裏，夫妻雙方就應該做準備，身體、心理的健康，飲食營養的調理，都很重要。而更重要的是準備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營養全面、充足，併爲孕育胎兒補充必需的營養素，比如胎兒發育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國外已經有好多年了，育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉，這樣對孩子和孕婦都有好處。
最新研究結果表明，懷孕婦女如果每天服用400微克的葉酸，就能避免85%的嬰兒神經管畸形症的發生。因此，目前我國有關部門要求懷孕婦女在孕前一個月開始服用葉酸製劑，服用半年，以防止嬰兒神經管畸形症的發生。如果育齡女性在孕前一年內喝孕婦奶粉，懷孕前後就不需服用葉酸製劑，其他營養也能保證全面、均衡。
許多人還意識不到孕前期喝孕婦奶粉，補充營養的重要性，而且計劃外懷孕還很多，實際上，從受精卵形成的那 一刻起，胎兒或者說未來孩子的素質有一半已經定型了，你說孕前期的營養不重要嗎？
二、如何科學飲用孕婦奶粉
有些人可能以爲，懷孕反應強烈的孕早期（也就是頭3個月），胎兒還很小，發育上不需要什麼營養，這是大錯特錯的觀點。懷孕的頭3個月裏，胎兒從一個受精卵開始分裂、增殖，3個月內胎兒全部器官基本都形成雛形，胎兒有無神經管畸形、有無心臟疾病都決定在前3個月內。所以，前3個月孕婦的營養雖然量少，但一定得質高。如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕後堅持喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。如果這關鍵的3個月內營養不足，以後的幾個月裏吃再多也不能補償。
所以孕早期每天保證2—3杯孕婦奶粉，每次的量可以根據孕婦的情況自行調節。
到了懷孕中、晚期，好多人認爲強烈的孕早期反應過去了，孕婦要多吃點，一個人吃兩個人的飯，這又錯了。胎兒發育所需要的各種營養，不可能從孕婦日常吃的飯中都吸收到，而且吃得過多會直接造成孕婦體重過重，出現妊娠高壓症等多種疾病，也容易出現巨大兒，給孕婦生產帶來困難。所以，科學、健康的孕婦飲食是在保持孕前飯量的基礎上，每天外加兩杯奶，孕婦既不會體重過重，也能保證胎兒既營養充足又不會過大。
