茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。炎熱的夏天已經到了，不少人會通過喝茶來解渴，那麼女性懷孕時可以喝茶嗎？孕婦喝茶時有哪些注意事項要牢記呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
女性懷孕時可以喝茶嗎？
孕婦在飲食上要十分注意，因此不少女性問懷孕時可以喝茶嗎？據研究證明研究證明，茶多酚具有很強的抗自由基作用，可延緩人體衰老進程。特別是維生素C在茶葉中含量較高。茶素可以降低血脂，增強血管韌性，對牙齒也有保護作用。茶中的一些元素還有解除原子輻射的能力。孕婦是可以喝茶的，但不能多喝。另外，並不是所有的茶都適合孕婦喝，如果亂喝，則有可能會影響孕婦及胎兒的健康。因此孕婦喝茶要注意以下原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，並且應避免喝濃茶，也不能過量。
孕婦喝茶的6大注意事項
1、孕婦不宜喝紅茶
茶葉中含有2%—5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕。
2、避免喝濃茶
茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。
3、孕婦宜喝適量綠茶
茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2～5克淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育，是有好處的。
4、孕婦不能喝寒性茶
菊花茶、金銀花茶、鐵觀音茶等都屬寒性茶，不建議孕婦常飲。孕婦體溫會比常人要稍高一點兒，特別是到了難熬的夏季。一些可能就會選擇喝涼茶來降溫祛暑，但專家提醒孕婦朋友們，大量飲用涼茶對你和胎兒的健康都不利，因此在夏季尤其要避免喝涼茶。
5、空腹不宜喝茶
空腹不宜喝茶，每天喝茶都需適量，最多不超過2杯。另外告訴大家一個小知識，水溫越低，咖啡因的釋放量就越少。因此，建議不妨用70℃左右的水來沏茶。
6、宜喝柚子茶或玫瑰花茶
推薦孕婦適當喝點兒柚子茶或玫瑰花茶，這兩種茶都會對孕婦有一定的好處。比如柚子茶能健胃消食、化痰止咳，玫瑰花茶富含維生素，可幫助孕婦吸收鐵元素。
