一、寶寶積食的原因
積食是中醫的一個病症，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。積食症多發生於嬰幼兒。多因吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。
積食主要表現爲腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長髮育。
二、寶寶積食消化不良怎麼辦，3款輔食有助消積食
有助消積食的輔食1：熬山楂水
適合月齡：適合7個月以上的寶寶。
食材：新鮮山楂100g清水適量。
做法：
1.將新鮮山楂洗淨，切成小塊；
2.用小火燉煮3~4個小時，煮出湯色後，把山楂過濾掉，在湯中加冰少許的冰糖就可以出鍋啦！
有助消積食的輔食2：白蘿蔔粥
適合月齡：適合9個月以上的寶寶。
食材：白蘿蔔1個，大米50克，紅糖適量。
做法：
1.把白蘿蔔、大米分別洗淨；
2.蘿蔔切片，先煮30分鐘後再加大米同煮（不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米）；
3.煮至米爛湯稠，加適量紅糖，煮沸即可食用啦。
小貼士：白蘿蔔理氣健胃，對小兒消化不良，腹脹有療效，而且解毒生津、清肺化痰，平時加於肉湯或骨湯中也是很合適的。
有助消積食的輔食3：薏米山藥粥
適合月齡：適合1歲以上的寶寶
食材：山藥150g、薏米50g、小米40g
做法：
1.山藥去皮、切丁；
2.薏米淘洗乾淨，倒入砂鍋；
3.添適量清水，大火燒開，小火慢煮半小時；
4.倒入淘好的小米；
5.倒入山藥，繼續煮至粥粘稠。
小貼士：新鮮山藥切開時會有黏液，極易滑刀傷手，可以先用清水加少許醋洗，這樣可減少黏液。
三、寶寶積食時的飲食注意事項
1、寶寶積食要注意飲食清淡
寶寶預防積食，多讓孩子吃蔬菜、水果，適當增加米食、麪食，控制肉類、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白飲食攝入量，這些食物比較難消化，會增加脾胃負擔。
對新生兒媽媽們來說，也要注意飲食清淡，避免高蛋白飲食。吃多了，奶水中也會出現高蛋白，嬰兒不容易消化，可能會出現“奶積”。而可以吃輔食的寶寶遇到積食問題，媽媽就可以通過飲食療法來趕走積食。
2、寶寶飲食定時定量，七分飽爲宜
給孩子安排一日三餐定時定量，每次以七分飽爲宜，不能飢一頓飽一頓，這樣會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉，尤其晚上不要吃太飽。
寶寶吃飽了，要讓寶寶活動活動，不要一吃飽就坐着或睡着，最好飯後去散散步，這樣有助於寶寶的消化。
