寶寶吃夜奶的危害
1.累壞媽媽休息難。有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，夜裏醒來好幾次，媽媽就得給他喂幾次奶。醒來之後，媽媽再次入睡往往較難，這樣，大人休息不好，最累的還是媽媽。
2.迷糊餵奶有危險。因爲寶寶要不分晝夜按需哺乳，因此只要寶寶夜裏稍微有動靜，新手媽媽就條件反射把乳頭塞給寶寶，即使自己還沒有完全醒來。這是非常不恰當的，因爲通常寶寶都會“吃幾口就不知不覺又睡着了”，如果媽媽也迷迷糊糊的又睡着了，乳房就有可能阻礙寶寶的正常呼吸，甚至引發意外。
3.過度餵養易長胖。一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時，媽媽會任由寶寶吃個不停。如此一來，寶寶較爲容易過度餵養，並導致寶寶長的過胖，不利於寶寶以後的生長髮育。
4.易長齲齒不健康。長期吃夜奶，尤其是當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒。不利於寶寶牙齒和口腔的健康。吃夜奶並不僅僅是寶寶自己養成的習慣，也是媽媽們一度遷就的結果。夜裏，寶寶一哭鬧，媽媽就會心軟，不自覺就給寶寶餵奶了，這樣時間長了，寶寶也知道只要一哭就有奶喝，逐漸的就養成喝夜奶的習慣了。
既然，吃夜奶的危害有這麼多，要如何斷夜奶呢？
戒夜奶應挑對時機 寶寶多大戒夜奶
太早或太晚戒夜奶，對寶寶來說都不見得是好事，待寶寶體重超過5公斤，或出生已滿1個月，就是最好的戒夜奶時機；不過，或許是鼓勵媽咪親喂等因素，以往曾有國外文獻建議寶寶只要在出生後3個月內戒掉即可，但臺灣目前有很高的比例爲雙薪家庭，上班族媽咪爲了要擁有更好的工作品質，就會傾向早一點讓寶寶戒掉夜奶。
如何訓練寶寶戒夜奶？
爸爸媽媽在訓練寶寶戒夜奶時，最好是利用較溫和的方式，而不是放任寶寶哭過幾天之後，就能獲得良好的效果，有時反而會適得其反，不可不慎。
第1招：給予舒適的熟睡環境
爲了讓寶寶擁有好夢一場，父母不妨於睡覺時間前幫他洗個溫暖的熱水澡，或是陪他玩一些睡前遊戲，藉此消耗精力，必要時再讓寶寶含着奶嘴入睡，都是能幫助寶寶一覺到天亮的好方法。
第2招：夜奶逐次減量
爸爸媽媽不妨逐次將夜間喂的奶量減少，假設原本習慣喂50ml，可先改爲喂40ml，持續一週後，再減少至30ml；如此一來，可技巧性減少夜間奶量，最後便直接戒掉夜奶。
第3招：縮短睡前倒數兩餐的間隔
許多長輩也會在寶寶睡覺之前，多喂一點母奶，藉此幫助寶寶睡得更沉，但不管白天或夜晚，都應維持固定比例的奶量，雖然傳統社會的家長會認爲孩子「吃得飽纔會睡得好」，但其實這是不正確的觀念，因爲寶寶的消化道已經習慣處理固定的奶量，如果突然在睡前增加分量，除了會造成腸胃負擔，睡覺時也不能完全放鬆，反而會讓寶寶睡得不好；因此，媽咪不妨嘗試折衷方式，將寶寶睡前的倒數兩餐間隔縮短，餵乳量則不改變，就比較不易引起寶寶腸胃不適，也能讓寶寶睡得舒服。
第4招：讓寶寶立即獲得安全感
有些年紀大一點的長輩看到寶寶在哭，就覺得寶寶一定是想喝奶，便會叫媽咪趕快喂寶寶喝奶，但寶寶不見得是肚子餓，或許是想對父母撒嬌或做惡夢，若碰到寶寶不想喝奶的情形，家長應把握原則與長輩溝通，先抱抱他，再給予他喜歡的玩具或奶嘴，讓寶寶能立即獲得安全感，並觀察有無其他生理方面的病痛；父母也要注意，在寶寶睡前應先幫他換好乾淨的紙尿褲，因爲半夜尿溼褲子也是讓寶寶感到不適而醒來的因素之一。
