孕婦指甲凹凸不平的原因
橫紋：
除了豎紋之外，還有很多孕婦的指甲上會出現有一道道的橫紋，這也是不正常的現象，孕婦應該引起重視。專家指出，指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄，也就是說當指甲上出現有橫紋等情況時，則表示你身體已經存在有某些病變了。一般而言，開始的時候橫紋只在指甲的最下端，而隨着指甲的生長橫紋也會逐漸往上移動。
而這一情況也說明離發病時間越來越近了，因此專家特別提醒孕婦，手指甲上出現有橫紋等情況時千萬不能掉以輕心，必須要儘早去醫院檢查以及治療。
豎紋：
大部分孕婦的指甲會出現有表面不夠光滑並且還會有直紋的出現，專家指出引起的原因主要以孕婦過分勞累有關。很多孕婦在懷孕初期經常會因爲不適應或者是各種妊娠反應而影響到正常的睡眠，長時間休息不好就會引起指甲凹凸不平的情況。尤其是在長時間睡眠不足的時候，指甲上的豎紋就會更加明顯的顯現出來。
但如果經過一段時間的休養後豎紋仍然沒有消失的話，這個時候孕婦就要注意了，很有可能是體內器官的慢性病變。因此在保證充足睡眠的基礎上，還應該及時去醫院檢查。
斑點：
很多孕婦不僅容易出現有指甲凹凸不平等情況，同時指甲上還會出現有白色的斑點，這也絕對不是正常的情況。一般情況下如果孕婦指甲上有少量的白色斑點的話，則多半是輕微的缺鈣、缺硅，除此之外還有可能是寄生蟲病的表現。而如果指甲上的白色斑點數量比較多的話，則可能是神經衰弱的徵兆，這個時候孕婦應該引起重視。
而如果指甲上出現黃色的斑點的話，則表示孕婦很有可能已經患上了消化系統的疾病。而如果是黑色斑點的話，則很有可能是胃癌、子宮癌的先兆。
指甲油
孕婦在懷孕期間一定要注意，一定要避免塗抹指甲油，這種化學物品不僅容易損害指甲健康，同時對胎兒以及母體的損害也極爲嚴重。這是由於指甲油以及其他化妝品往往含有一種名叫酞酸酯的物質，這種物質會被人體所吸收，甚至還有可能會因此而引起流產及生出畸形兒。
如何預防手指甲凹凸不平
1、不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋;腳盆、擦腳巾等不要與他人合用。這是防止間接感染的關鍵所在。
2、養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持乾燥。
3、手足多汗的人，可適當用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發期，尤其要注意。
4、搞好環境衛生，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環。
孕婦指甲凹凸不平吃什麼好
1、高蛋白膳食：高蛋白膳食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白。
2、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應占逐日膳食的50%。
3、補充營養素：
①蛋白質(含各種單一基酸)用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，施用氨基酸較快被吸收及利用。
②維生素A或維生素A乳劑：用量天天分別爲15000IU或天天25000IU。體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。
③啤酒酵母：用量依產品標示。含各種必需營養素，並富含蛋白質。
④鈣及鎂及維生素D：用量依產品標示。它們是指甲滋長所必需的營養元素。
⑤明膠：用量依產品標示。指甲的基本構成物。
⑥鐵質：用量依產品標示。缺鐵會導致湯匙指甲和縱向突脊。
⑦L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依產品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲滋長所必需的。
⑧硅(燕麥杆茶及木賊)：用量依產品指示。是頭髮、骨骼及指甲所需之物。
⑨維生素B添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。
⑩維生素C：用量天天300毫克。倒刺及指甲四面的組織產生炎症與缺乏維生素c有關。
