巧妙利用色彩來調節孕期情緒
色彩可以影響人的精神和情緒，奇怪的色彩如同噪聲，會讓人感到煩躁不安，而協調悅目的顏色則讓人感覺很享受、很舒服。一般來說，紅色使人激動、興奮，黃色使人感到溫暖，藍色讓人平靜，綠色讓人清爽。
適合準媽媽的顏色是偏冷的色彩，如綠色、藍色、白色和淺色（如淡粉色、淡青色）等顏色，冷色有利於情緒穩定，讓準媽媽保持寧靜的心境；淺而暖的顏色讓準媽媽感覺到溫暖。準媽媽不宜多接觸紅色、黑色、灰色等衝擊性太強的顏色，以免產生煩躁或恐懼、悲傷等不良情緒，影響胎寶寶生長髮育。
因此，準媽媽可以有意識地多選用淡色裝點生活：孕婦裝可以買淡藍色、淡粉色、裸色等較淺的顏色，窗簾、牀品、桌布等可以換成淺綠色、淺黃色等。總體來說，那些能讓你感覺平靜、舒服的顏色就是適合的。
做色彩胎教有益胎寶寶視覺發育
色彩通過視覺對人體發生作用，做色彩胎教，胎寶寶最能受益的就是視覺。如何進行色彩胎教，可以通過三個例子來說明：準媽媽賞花，不要忘了讓胎寶寶參與。看見花描述一下顏色，這種顏色能給人什麼感覺，以及有什麼形容這種花的詩句等都可以給胎寶寶說一下。水果也是五顏六色的，也可以拿來給胎寶寶做色彩胎教。蘋果是什麼顏色，不同蘋果有不同的顏色，自己最喜歡吃什麼顏色的蘋果等都跟胎寶寶講講。
欣賞畫的時候，除了欣賞其意蘊、形象、線條，當然也要欣賞色彩，告訴胎寶寶一幅畫裏都用了什麼顏色，什麼顏色跟什麼顏色搭配得好，哪兩種顏色融合可以形成第三種顏色，這種顏色有什麼特點等。
當然，這些色彩不是說說看看就算了，最好能在自己的腦海裏形成印象。不要忘了，只有準媽媽用心跟胎寶寶溝通，胎寶寶纔能有所感受。
