11個月寶寶食譜:蓮藕酥汁丸
材料:豬肉末50克,藕末30克,肉湯10克,老抽、鹽、澱粉各少許
做法:
1、把藕末混入肉末,滴進1滴老抽、適量鹽,拌入肉湯攪拌均勻。
2、將拌好的餡掐成數個小丸子,沾上澱粉整齊地碼到盤子裏,然後上鍋蒸熟,即可。
適用寶寶:11個月起,生病時也可以吃
輕鬆做:丸子做好後,也可以下油鍋炸,但最好等寶寶1歲以後再吃油炸的東西。
營養提示:藕含有豐富的澱粉、蛋白質、維生素C以及氧化酶成分,能健脾開胃,清熱解煩的功效。