現在黃瓜，冬瓜，西紅柿，青菜，芹菜，西藍花，蘑菇，胡蘿蔔，香菇，木耳，筍瓜，茄子，土豆等等都可以做給寶寶吃啦，豆腐也可以吃一點兒，魚（刺少的），牛肉（鐵跟蛋白質都跟豐富，如果寶寶喜歡，是非常好的食物），雞肉，豬肉等等也可以吃，肉類裏有豐富的蛋白質，而且肉類的湯搭配蔬菜也可以起到自然調味提鮮的功效。
1、魚絲燴粟米 食材：黃魚200克、玉米粒100克、雞蛋1只、油10毫升、澱粉5克。玉米粒用攪拌機打成玉米漿備用。黃魚去皮去刺切成魚絲，用流動的水沖洗乾淨，瀝乾水分。加入雞蛋、澱粉抓拌均勻，醃製5分鐘。大火燒熱炒鍋中的油至五成熱，放入醃好的黃魚絲滑炒至熟盛出。將玉米漿放入小煮鍋內，大火燒開，放入滑炒好的魚絲，再次煮滾即可。盛上一碗即可。
2、小豬雞蛋羹 食材：雞蛋兩個、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。將蛋打在碗裏，用筷子打散攪勻，加入清水，拌勻。將蛋液過篩一遍。將裝有蛋液的碗放鍋上，碗上蓋，以防水滴落在蛋面上，大火燒開後轉小火蒸5分鐘左右即可。用火煺片要弄出如圖小豬的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小豬的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形狀的火煺片和紫菜放在蒸好的雞蛋上面，可愛的小豬就出現了。
寶寶的輔食餐單越來越豐富了，這是他/她已經可以吃各種蔬菜水果了。最好不要只是吃水或泥狀的食物了，不利於寶寶發育咀嚼和吞嚥能力，媽媽可以將蔬菜和水果切成立方體或條狀，給寶寶咀嚼。也可以吃碎菜或顆粒狀的其他食物（通心粉、餅乾等）了。
就餐時間上要有規律，添加蔬菜比如：黃瓜，冬瓜，西紅柿，青菜，芹菜，西藍花，蘑菇，胡蘿蔔，香菇，木耳，筍瓜，茄子，土豆等等都可以做給寶寶吃。
1、甜蜜胡蘿蔔玉米泥 食材：胡蘿蔔1根，玉米（鮮）2把，酸奶1盒。玉米洗乾淨。將胡蘿蔔切成小塊。鍋內放水，把玉米與紅蘿蔔一起放進鍋內煮。將胡蘿蔔玉米加少許水在攪拌機中打成泥。往已打好的胡蘿蔔玉米泥中加入酸奶。
2、奶酪鮮蔬泥 食材：黃瓜40克，蝦仁40克，雞蛋黃1個，奶酪20克，橄欖油少許，薑汁少許。蝦仁去泥腸，洗淨。蝦仁剁成泥，加薑汁醃製10分鐘。黃瓜洗淨去皮，磨成泥後盛入小碗中，將小碗敷上保鮮膜，入蒸鍋蒸制8分鐘。熟雞蛋黃用小勺碾成末，備用。炒鍋內倒入橄欖油燒熱，放入蝦泥煸炒至熟後盛出，將備好的黃瓜泥、蝦泥、熟雞蛋黃末和奶酪一起放入碗中混合，攪勻即可食用。
在此時，寶寶可以適當攝入蛋白質，肉類、蛋類、豆製品等都是汗蛋白質豐富的食材。雞蛋、去了骨的魚、豆腐、搗碎的豆類這些寶寶都可以吃一點兒。比如牛肉，它的鐵跟蛋白質含量跟豐富，如果寶寶喜歡，則是非常好的食物。當然，雞肉，豬肉等等也可以吃，肉類裏有豐富的蛋白質，而且肉類的湯還可搭配蔬菜，起到自然調味提鮮的功效。
因爲寶寶的胃容量比較小，所以不是很建議給寶寶吃太多的粥之類的食物，容易飽，但吸收的食物營養量並不大，如果吃粥建議吃內容比較豐富的花式粥。
1、豌豆牛肉粥 食材：豌豆（煮）150克、牛肉150克、大米100克、姜適量、小蔥適量、水適量。牛肉切薄片，冷水浸泡半個到一個小時左右出掉血水。牛肉細細切丁，儘量切細小。生薑去皮切成薑末。先將米煲成粥。往白粥中加入牛肉和薑末。豌豆另外煮熟撈出備用 ，粥煮好後打開加入適量豌豆，蓋蓋燜5分鐘即可。
2、番茄彩椒魚泥 食材：胡蘿蔔切小丁適量，香菇切小丁適量，大米適量，雞蛋1個，魚片少許。雞蛋打散（一般小嬰孩取1/4的蛋液），加2倍水攪拌均勻，倒入小碗中備用。魚肉片成魚片、挑去刺備用。將蒸米飯的米和水倒入電飯鍋中煮熟；切好的胡蘿蔔片、擇洗乾淨的小朵菜花，同樣煮熟。把胡蘿蔔跟香菇粒跟米粉混合。拿去蒸煮，這時魚片夾在已經凝固的蛋羹上，然後即刻蓋上鍋蓋繼續燜約7-8分鐘即可。
很多常見食材營養豐富，看似也沒有特別禁忌，但其實並不適合寶寶食用，對於這些食材，爸媽一定要了解清楚哦。
1、肥肉：過多地攝入脂肪會導致寶寶體內的脂肪過剩，使血液中的膽固醇含量增多，從而存在引發心血管疾病、甚至是肥胖症的風險。而且，肥肉中的脂肪多爲飽和脂肪酸，不僅膽固醇含量高，而且消化率低，在胃內只留的時間又長，使用後易產生飽腹感，從而影響寶寶的進食量。此外，高脂肪飲食還會影響寶寶對鈣的吸收。因此，不建議1歲以內的寶寶食用肥肉，1歲以後的寶寶也不宜多吃。
2、蜂蜜：蜂蜜能夠增強腸道蠕動並縮短排便時間，而寶寶由於年級太小，胃腸功能還未健全，食用蜂蜜後很容易引起腹瀉。另外，蜜蜂在採取花粉釀蜜的過程中，有可能會把被污染的花粉和毒素帶回蜂箱。小寶寶的腸道抗病能力和評比能力很差，很容易被感染而引起食物中毒。因此，1歲以內的寶寶應禁食蜂蜜，1歲以上的寶寶也應少食蜂蜜。
3、鹹鴨蛋：過鹹的鴨蛋，一方面能直接應先寶寶對鋅的吸收，導致寶寶缺鋅，另一方面，醃製過的鹹鴨蛋中，鈉的含量相對較高，會造成寶寶出現局部水腫的情況。另外，醃製過的鹹鴨蛋含有大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是致癌物質，對寶寶的健康有很大影響。因此，10歲以內的寶寶，最好不要吃鹹鴨蛋，10歲以後的寶寶，也最好少吃鹹鴨蛋。
4、牛奶：1歲以內的寶寶不宜喝牛奶，因爲寶寶的胃腸道、腎臟等系統發育尚不成熟，而牛奶匯中的蛋白質、礦物質等成分較高，不僅會傢伙總寶寶肝腎臟的負擔，導致寶寶出現慢性脫水、大便乾燥、上火等症狀，還會影響寶寶對其他營養成分的吸收。另外，牛奶中的脂肪主要是動物性飽和脂肪，這種脂肪會刺激寶寶的腸道，使腸道發生慢性隱性失血，引起貧血等病症。因此，1歲以內的寶寶應禁食牛奶，最好等到寶寶2歲以後再喝。
主要食物：粥、麪條（面片）、軟飯
輔助食物：母乳/配方奶、白開水、魚肝油（維生素A、維生素D比例爲3:1）、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）、菜泥、水果、肉末（鬆）、碎菜末、稠肝泥、動物血、豆製品、蒸全蛋、磨牙食品、小點心（自制蛋糕等）
餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次
上午：
6:00 母乳餵哺10～20分鐘/配方奶200毫升；
8:00 喂磨牙食品/小點心若干，菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片；
10:00 喂粥一小碗（加肉鬆、菜泥、菜末等2～3小勺），雞蛋半個，餅乾2塊/饅頭一小塊；
12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆製品/動物血/肝30～60克；
下午：
14:00 喂軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆製品/動物血/肝30～60克，雞蛋半個；
16:00 喂磨牙食品/小點心若干，水果1～3片，溫開水/水果汁/菜汁100～200毫升；
18:00 喂麪條/面片一小碗，豆製品/動物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉湯50～100毫升；
夜間：
20:00 喂磨牙食品/小點心若干，溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升；
22:00 餵母乳10～20分鐘/配方奶200毫升；
備註：魚肝油每天1次，每次400μ。
通常11個月大的寶寶應該逐漸的以母乳/奶粉餵養爲主轉變到以食物餵養爲主。慢慢的減少寶寶吃奶的次數，逐漸的增加輔食的量。
1、配合戒掉寶寶夜奶。這麼大的寶寶可以戒掉夜奶了。可能在寶寶每次起牀小便後要奶吃時，儘量哄寶寶，或以適當的清水餵哺，讓每次的餵奶時間拖延20分鐘，這樣慢慢的就會減少晚上的餵奶次，逐漸的斷掉夜奶。
2、避免口味過重。寶寶白天的進食時間可以與大同相同，但不要給寶寶吃大人的飯菜，由於大人的飯菜較硬，且裏面含大量的調味品如鹽、味精等，寶寶吃的飯還是要單獨給寶寶加工的，要細、軟、爛、淡，適合寶寶的消化系統。
3、應保證攝取足夠脂肪和膽固醇。避免油膩或油脂較多的食物固然重要，但是2歲以下嬰幼兒的腦部發育，需要足夠的必需的脂肪與膽固醇，而資方也是重要的營養來源，因此不應限制，不要給太早給寶寶吃低脂或低膽固醇的食品。
4、不可強喂。爸媽應耐心地引導寶寶，不可強迫寶寶進食。強喂一方面會導致寶寶難以適應，從而產生抗拒行爲，而另一方面，亦可因餵食量過多而導致肥胖、繼而引發健康問題。給餵食方式最好盛於碗內，以湯勺餵食，讓嬰兒漸漸適應成人的飲食方式，並且應給嬰兒先吃固體食物，再喝奶水，這樣比較容易接受副食品。
