7個月寶寶輔食食譜之魚肉泥
食材需求：新鮮的魚肉少許，鹽巴等調味料
製作過程：首先需要先將魚清洗乾淨，用刀輕輕的將魚肉取下，將魚肉放進開水中煮開。其次，把煮好的魚肉中的魚皮和魚骨去除乾淨，爲防止寶寶誤食魚刺，去除魚骨這個步驟要非常注意。最後，將魚肉用乾淨的紗布包起來，將魚肉中的水分去除，放進鍋中，加少許的水，煮成魚肉泥即可。
營養分析：我們要注意讓寶寶食用比較有營養性的輔食，而魚肉就是非常好的選擇了。魚肉中含有較多的蛋白質，這些蛋白質中的氨基酸量正好是寶寶健康所需要的。另外，魚肉裏也是含有較多的微量元素，這些微量元素可以提高寶寶身體機能的發育，讓寶寶更加健康。
7個月寶寶輔食食譜之麥片蘋果泥
食材需求：蘋果少許，麥片適量
製作過程：首先需要先將蘋果的皮去除，之後將其切成小塊狀。再將切好的蘋果放進攪拌機中進行充分的攪拌，成泥狀即可。其次，燒好開水，用開水沖泡麥片。最後，將事先準備好的蘋果泥放進麥片中，充分攪拌均勻即可。
營養分析：蘋果泥中含有比較多的膳食纖維，這種膳食纖維能夠幫助調理寶寶的腸胃。有些寶寶的腸胃消化功能比較差，容易出現腹瀉的情況。我們就能夠適當的選擇蘋果泥爲寶寶調理，蘋果中的果膠比較豐富，能夠吸附一些腸胃中可能存在的細菌，利於寶寶的腸胃健康。
7個月寶寶輔食食譜之梨子蓮藕汁
食材需求：梨子一個，蓮藕一個，水少許
製作過程：首先需要將梨子的皮去除，將梨子的肉切下，去除梨子的芯。再把蓮藕的皮去除，將蓮藕切成小塊狀。其次，把切好的梨子肉和蓮藕肉都放進攪拌機中，加入少許的水，進行充分的攪拌。再用紗布將攪拌好的果汁過濾出來就可以了。
營養分析：梨子和蓮藕中含有較多的營養元素，還具有降火的效果，比較適合寶寶食用的。要是孩子出現厭食的情況，我們可以藉助梨子蓮藕汁幫助寶寶開胃。要是孩子出現便祕的情況，我們也可以藉助這個果汁滋潤寶寶的腸道。
七個月寶寶的食物食譜很多，我們在選擇的時候一定要注意寶寶的實際情況。每種輔食的營養成分也是不同的，選擇寶寶所需要的營養纔是最適合的。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
