關於孕婦體重增長表的溫馨提示
1. 孕前標準體重（KG）=（身高）2×21（理想值爲22），即身高160cm、孕前基礎標準體重爲1.6×1.6×21＝53.76kg。
2. 孕前實際體重與標準體重差比爲肥胖度 （實際體重－標準體重）/標準體重×100%，肥胖度超過20%的要注意控制體重了。
3. 測量肥胖度的BMI值 體重（KG）/（身高M）2= BMI，《20的偏瘦，20~24之間正常，24~26.4之間略胖，26.4以上太胖。
4. 分娩時的安產理想體重 （妊娠前的BMI×0.88+6.65）×（身高m）2
例如身高155cm、妊娠前50kg的理想體重爲59.97kg、60kg爲68.76kg、70kg爲77kg，那麼7~10kg是孕期的體重增加適宜範圍。
5. 個子達不到1.50米的人的時候必須對體重調節下功夫。個子比普通個子小的時候平常骨盆窄的機率非常高。骨盆窄容易引起難產，所以要注意嬰兒過度大以及產道內脂肪的過度積累。
6. 懷孕之後很多的孕婦有懷孕反應。懷孕反應會是增加體重的直接要素。由於懷孕反應受到影響的孕婦過了懷孕反應之後爆食高能的間食造成肥胖。所以過了懷孕反應之後徹底的管理飲食習慣一週的體重增加量不能超過500克爲好。一週之內體重增加500克以上並且有浮腫的現象的時候最好是諮詢醫生。#p#副標題#e#
孕期體重增長過慢是何原因？
1、孕婦營養不良，尤其是蛋白質和熱量攝入不足，是影響胎兒生長髮育的重要因素之一，約佔發生率的一半左右；
2、孕婦精神壓力影響胎兒生長，壓力大的孕婦比壓力輕的孕婦所生嬰兒的體重也要輕得多。
孕媽咪體重增長過慢會有啥麻煩
胎兒所賴以生長的養分，是由媽媽從食物中攝取後通過胎盤經由臍帶輸送而來的。如果孕婦缺乏營養，體重增加不夠，就會發生合併症：
孕媽咪貧血。懷孕期間母體除了應付自身營養需要外，還得供應胎兒生長髮育所需要的營養，因此沒有充足的養分供給……
胎兒宮內發育遲緩。原本體重就偏輕的準媽媽，懷孕期間又缺乏適當的營養，如果在妊娠28周之後體重就不再增加，母體供給胎兒的養分自然會不夠，胎兒的生長和發育會因其而減緩甚至於停頓。胎兒體重小於相應月份，爲胎兒宮內發育遲緩。這樣的胎兒出生後就是我們平時所說的低體重胎兒。
