馬上要過年，我的老家在湖南。今年過年，想帶着3歲的兒子一起回去。但是畢竟路途太遠，萬一兒子在路上暈車怎麼辦啊？原本我就有點暈車，萬一再加上個兒子，那就太“杯具”了！以前就出現過這種情況，不過是短途，但這次是長途，我該怎麼辦啊？
節假日父母帶孩子出遊本是件很開心的事，但有些孩子上車不久就面色蒼白、噁心嘔吐，這就是暈車。下面，就介紹如何防止寶寶暈車的八大注意：
1、在車上少吃零食。
上車前就爲寶寶準備了許多零食，這雖然是一個減少寶寶哭鬧的好辦法，但如果寶寶吃的零食過多，食物在胃中膨脹，最容易使寶寶血液循環緩慢，從而影響腦部供血和供氧，也會是導致寶寶犯暈的原因之一。其實這樣的情況是可以避免的，比如，途中給寶寶介紹沿途的風景，在途中給寶寶講故事。或者用果汁、酸奶等一些軟性的飲料來替代零食。
2、保證睡眠。
睡眠不足，也會影響寶寶腦部供血和供氧，有時也會是導致寶寶犯暈的原因。一定要讓寶寶養成早睡早起的好習慣，晚上按時睡覺，早上起來纔會精神倍增，出門呼吸一下新鮮的空氣，跑跑步，增強寶寶的肺活量。
3、遠離煙霧環境。
煙霧中含有一氧化碳等大量的毒氣，會刺激寶寶脆弱的神經，引起呼吸不暢，以至於偶爾也會因爲窒息而感到眩暈。
4、不要在陽光下久曬。
太陽下所有的物體都會反映出自然的白光，暴曬會導致寶寶身體喪失過多的水分和鹽分，所以有的時候寶寶也會因體力不支而暈倒。在帶着寶寶出去玩的時候，除備一把小小的遮陽傘之外，還要讓寶寶多喝水，多吃點水果，在寶寶玩累了的時候，要讓寶寶適當地休息。#p#副標題#e#
5 、每年定期檢查身體
其實有許多大病都是因爲在小的細節上不注意而引起的，而且，有的病還是隱性的，有一段時期的潛伏期，所以，堅持每年給寶寶做一次全身體檢是很有必要的。在檢查中，可以得到來自身體上的各種信息，在醫生的幫助下，可以瞭解到寶寶的身體狀況，做到提前的預防，防患於未然。如果身體較弱，還可以查出寶寶爲什麼會這樣，是不是要補充哪一種類型的營養。
6 、不要訓斥寶寶
寶寶做錯了事，不能沒完沒了地訓斥，否則寶寶因爲委屈而大哭，直到哭的喘不過來氣來，這就是人們常說的“屏氣”，屏氣嚴重的話，寶寶會出現噁心、嘔吐、暈厥等症狀。一味的訓斥和責罵，不但起不到任何效果，還會挫傷寶寶的自尊和自信心，爲了寶寶的身體和心理的健康，用寶寶能接受的方式教導他吧。
7、 不要恫嚇寶寶
在寶寶的生長髮育中，會對許多事物感到恐懼，比如害怕動物，怕水，怕黑暗，怕雷聲，甚至對陌生人也會感到恐懼。比如，以前大人經常說，寶寶，別哭了，再哭大灰狼就來了！這個時候，寶寶就會因爲害怕而趴到媽媽的懷裏而不敢動了，也許，這個方法可以使寶寶暫停哭鬧，但是，時間久了，就會使寶寶形成條件反射，只要一聽到這樣的恐嚇就感到害怕，有的時候，甚至會因爲緊張過度而暈倒。要經常鼓勵和引導寶寶，適時幫助寶寶走出恐懼的心靈誤區。
8 、營養早餐
早上要趕着上班的時候，往往就隨便買點早點或者爲寶寶衝一杯牛奶，吃個雞蛋就完事了。寶寶正處在身體發育的關鍵時期，如果營養不良，寶寶的身體就容易出現貧血的症狀，最重要的是，寶寶如果要去幼兒園或學校，馬上就會投入到與大家一起玩的運動當中，如果早上沒有吃好或者沒有吃飽，寶寶胃中空虛，渾身無力而暈倒在地的情況也時有發生。所以，吃早餐要講究合理的營養搭配，不但要吃飽，而且要吃好，才能保證寶寶的營養需求，提高寶寶的免疫力，將暈倒的機率降到最低。
此外，有些“偏方”也同樣有效：可在乘車前半小時給孩子含一塊生薑或一小撮茶葉，在肚臍處貼傷溼膏也有一定效果。如果孩子已經出現了暈車症狀，最好就近停車，讓孩子把胃裏的食物吐出來，走動一會兒。
不過，要想從根本上避免孩子的暈車現象，只能加強鍛鍊，帶孩子去遊樂園玩一玩踏水車、滑梯等，對克服暈車有幫助。
