Top1：痔瘡
發病率：76%
痔瘡是一種慢性病，孕媽媽痔瘡的發病率可高達76%左右。這是因爲妊娠後隨着胎兒一天天長大，日益膨大的子宮壓迫下腔靜脈，腹內壓增加，影響了血液的迴流，致使痔靜脈充血、擴張、彎曲成團，從而形成痔瘡。
專家貼心提醒：防治痔瘡有高招
痔瘡初起時，主要依靠飲食調理，不吃辛辣食物，如胡椒、花椒、生薑、蔥、蒜等，以及油炸的食物，少吃不易消化的東西，以免引起便祕，可多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，如馬齒莧、芹菜、白菜、菠菜、木耳、黃花菜以及蘋果、香蕉、桃、梨、瓜類等。要多飲水，最好早晨起來後喝一杯淡鹽水或蜂蜜水。這樣可避免便祕，減少硬結糞便對痔靜脈的刺激。遇有便祕時還可多食一些含植物油脂的食品，如芝麻、核桃等。爲了不使便祕形成，可少量口服或外用緩瀉藥，如蜂蜜、開塞露等，不宜服用大黃、番瀉葉等下瀉藥，以免引起早產。
孕媽媽早晚可散步、做體操，平時臥牀休息時可將骨盆部擡高20—25釐米。避免久坐、久站，適當增加休息。手紙宜柔軟潔淨，內痔脫出應及時託回。也可進行肛門收縮運動，每天早晚各做一次提肛運動，每次30下，可以加強肛周組織的收縮力，有助於肛周組織的血液循環。定時排便，養成良好的排便習慣，如廁時不讀書看報。
一般來說，在生育之後痔瘡是可以痊癒的。
Top2：妊娠高血壓
發病率：10.32%
妊娠高血壓綜合徵（簡稱妊高徵），是孕產婦特有的一種全身性疾病，我國的發病率爲10.32%，多發生在妊娠20周以後至產後2周，臨牀主要表現爲水腫、高血壓、蛋白尿三大徵候羣，重度患者伴有頭痛、眼花、甚至抽搐、昏迷。
專家貼心提醒：5大策略預防妊娠高血壓
1、定時做產前檢查
這是及早發現妊高徵的最好方法。每一次檢查醫生都會測量血壓、驗尿及稱體重，並檢查腿部水腫現象。這些均是判別妊高徵的重要指標，如有異常醫生會馬上發現，及早採取對症治療，使病情得到控制，不致發展得很嚴重。
2、合理安排孕期飲食
妊高徵與營養因素密切相關。動物脂肪、熱能攝入太多，蛋白質、各種維生素、無機鹽和微量元素攝入不足，都會誘發或加重妊高徵。因此，正確指導孕媽咪合理安排飲食，對預防和控制妊高徵的發生發展非常關鍵。
3、生活規律並加強自我護理
從孕7個月起不做過重、過於激烈的工作和運動，減少家務勞動；身體疲乏時馬上休息，每天保證睡眠和安靜歇息至少在8小時以上，包括中午休息半個到1個小時；心態要平穩，情緒不大起大落，感到不適趕快去看醫生。睡眠時取左側臥位，避免子宮壓迫脊柱旁大血管，使下肢大靜脈血液正常回流心臟，減輕或預防下肢發生水腫。
4、堅持做適量運動
經常散步、游泳或森林浴，增強抗病力，但同時要注意掌握以運動後感到舒適爲原則。
5、控制體重過分增長
身體過胖容易引起妊高徵。一般在孕28周後每週體重增加應控制在500克以內。體重增加過快可能是合併了妊娠水腫，必須馬上看醫生。
Top3：牙齦炎
發病率：50%
臨牀發現，孕婦的牙齦炎發病率高達50%左右。
專家貼心提醒：孕期牙齒保健非常重要
要想平安度過妊娠期，懷孕前應到口腔科做全面的口腔健康檢查，及時治療原有的牙齦炎；注意妊娠期的口腔衛生，堅持做到每餐飯後漱口、睡前刷牙，使用軟毛牙刷;平時應該多食含有豐富維生素和蛋白質的食物，特別要多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。
