前列腺疾病、性功能障礙等男性疾病已經成爲危害男性健康的主要疾病，導致夫妻生活質量下降，影響家庭和諧。男性如何自測身體健康狀況呢?有專家指出，可通過排尿自測疾病隱患。如出現六大排尿異常，可能表示身體存在健康隱患。
二、男人排尿異常是怎麼回事
1.尿不盡
尿不盡是指在排尿時總是有尿液排不完全，或淋漓不盡的一種表現。多見於男性前列腺疾病，尿路結石，以及尿路的腫瘤和生理結構異常。
2.尿分叉
尿分叉是指尿液流出時在尿道口形成兩股或者多股尿流，出現這樣的排尿症狀多見於前列腺炎、前列腺增生的患者。
3.尿濁(尿滴白)
尿濁、尿滴白是指在尿液出現渾濁，或白色粘濁，或如米泔水，這種情況一般表明泌尿生殖系統炎症，如前列腺炎等。
4.排尿困難
排尿困難指排尿時不能自然地將尿液排除，排尿時間長，有的點滴而出，甚至需要鼓肚子才能將尿液排出。出現這樣的情況多提示前列腺肥大、前列腺癌、急性前列腺炎，尿道炎症、結石、腫瘤，尿道腫瘤等疾病。
一、男人秋季保健方法
運動保健
夏天的天氣太熱，很多人都不太願意去運動，因爲只要稍微一運動就滿頭大汗，一不小心還有可能中暑。而秋天就不一樣了，秋天的天氣不冷也不熱，非常適合男人們進行鍛鍊。對於一些平時缺乏鍛鍊但又想鍛鍊的男人，在秋季鍛鍊會讓他們覺得更舒服自在。而那些身體比較虛弱但性慾又比較低下的男人來說，在秋天進行鍛鍊除了能快速的提高身體素質，還能激發出內心深處的性慾望，可謂是一舉兩得。
精神保健
很多男人的脾氣都不是很好，有些甚至是動不動就發脾氣，秋季本來就是一個很不錯的的養生季節，男人要想進行養生保健，一定要注意控制好脾氣，常生氣容易傷肝脾。所以男人必須要保持一個良好的精神狀態，那麼精神方面的保健必須要做好。要做好精神保健男人平時應該大度一些，不要經常爲一些小事情而生氣。另外還要注意多跟別人溝通，工作或者生活壓力比較大的要注意緩解，平時要注意保持足夠的睡眠，勞逸結合，精神狀態纔會處於一個正常的狀態。
飲食保健
秋天是個收穫的季節，這個季節裏有很多的食物成熟上市，男人要進行養生保健首先離不開吃的，只有吃得好了，營養又足夠，男人的身體纔會結實健壯。特別是一些成年男人，在秋天這樣的好季節，男人的性慾會比別的季節更旺盛，如果男人能多吃一些有助於提高性慾的食物，相信他們在秋季進行性生活的時候會過得更有質量，平常他們可以吃些蒜頭、木瓜、番茄之類的食物，這些食物的助性效果不錯。
