水是生命之源，所以我們是離不開水的，也不要渴了纔想起喝水，每天都要適當的飲水，對健康是有好處的，但是作爲男人你是否每天都正確喝水了呢？水喝多了不行，喝少了更是不行，今天就來告訴男人怎麼喝水才合適。
在清晨起牀之後，洗漱乾淨下面做的第一件事就是快速的喝下一杯事先晾好的白開水，這樣不但能夠清洗腸胃，還有注意排便。
早飯前後，可能有好幾種口服藥等着您服用，這時可以用些溫開水來完成此事。
上午的時間，你可以泡上一杯綠茶，看看報紙，但是不能長時間的坐着，可以出去活動活動，可以散散步等。
因爲綠茶含有植物雌激素，對緩解前列腺增生很有幫助;而久坐，對前列腺的保養則是有百害而無一利。
午飯前後，可能也需要服藥，只要記住一個原則：服藥用白開水，服藥後半小時方可飲茶。
晚飯後，少喝些水，不要飲茶，且最好能出去走走。即使在室內也要起來多動動，以利於喝進去的水儘快排出來。一方面，這能減少睡眠中心臟和腎臟的負擔;另一方面，也避免了茶水引起的失眠。
現在男人知道如何正確喝水了吧？所以在平時的工作和生活當中都要記得要多喝水，並且在正確的時間要正確的喝水才能健康。
