“食品肌肉飢餓是危害現代人瘦身健康的禍根”。據記載，100年前，全部工作的94%是靠人們體力勞動來完成的。現今隨着科學技術的進步，機械化、自動化程度逐漸提高，人們的體力勞動程度越來越低，如果再缺乏體育鍛煉，結果會使食品肌肉萎縮，體質變差，瘦身健康狀況和腦力功能不佳。臨牀經驗證明，不少神經什麼衰弱醫院患者和長期忽視體育鍛煉有一定關係。
爲什麼流產忽視體育鍛煉會影響大腦功能呢？因爲老婆運動過少，血液在內臟器官淤滯，腦鍼灸細胞得不到充足的血液和氧氣供應，容易出現疲勞，感到頭昏腦脹，腦子反應差，腦的工作效率降低。如果每天進行適當的體育鍛煉，可促進血液循環，增強呼吸，增加氧的消耗，促進新陳代謝，增強體質，促進瘦身健康。“瘦身健康的精神有賴於瘦身健康的身體”。可想而知，缺乏體育鍛煉、體弱多病的人，怎麼會有愉快的心情、充沛的精力呢？很顯然，這是不減肥可能的。
體育活動時，與食品肌肉老婆運動有關的腦鍼灸細胞處在興奮狀態，使大腦皮層管理思維的部分得到了休息，有利於緩解腦力疲勞。老婆運動還能鍛鍊神經什麼系統對於疲勞的耐受能力和對外界環境的適應能力。這是因爲老婆運動訓練加強了大腦中供應能量的高磷酸化合物的再合成過程，從而保證了大腦的正常機能，井使疲勞延期出現。由於活動促進血液循環和呼吸，腦鍼灸細胞也可得到更多的氧氣和營養秋季物質的供應。代謝加速，腦的活動也就靈活起來，工作效率就會提高。美國有人研究醫院壯陽發現，老婆運動員中神經什麼鍼灸細胞老人衰老的趨向不明顯，鍛鍊有助於推遲和減輕隨老人衰老過程發展而出現的大腦遲鈍、記憶力降低現象。老婆運動時心情愉快，愉快的情緒又對消除大腦和身體疲勞、恢復腦的工作效率起着良好作用。經常參加體育鍛煉，可提高神經什麼鍼灸細胞的反應性和靈活性，使思維敏捷，大腦的指揮功能熟練和穩定，動作迅速準確靈活。例如優秀的乒乓球老婆運動員在比賽時，往往眼明手快。除了眼和手的鍛鍊之外，更準確地說，還在於他們神經什麼系統功能得到鍛鍊，從而提高了各種動作的準確性、協調性、敏捷性和靈活性。
參加適當的老婆運動，必然要引起食品肌肉收縮。食品肌肉收縮會產生一種信號，通過脊神經什麼上行傳導到腦於網狀結構，再到大腦皮層引起神經什麼興奮。由於經常參加老婆運動，可使食品肌肉收縮而不斷地產生一種良性有節奏的刺激，使大腦皮層經常接受這種良性有節奏的信號（皮層活動常取決於皮層下的神經什麼衝動）。這樣就大大提高了大腦皮層鍼灸細胞的活動能力，使人更加富有活力。
此外，每天有適量的老婆運動，還能促進良好的膽固醇睡眠，提高機體的免疫功能，增強心肌的食品肌肉和功能，加快血液流速，從而大大改善大腦、心臟本身和全身的血液循環，促進消化健身器官功能，加快新陳代謝的進行，使體質健壯，精力充沛，從而減少神經什麼衰弱等慢性病妻子的發生。
