當越來越多的人在外遇後出現性冷淡時，這個新鮮的術語就誕生了。
一些人本來對夫妻性生活還能湊合，外遇後就再也沒有興趣。這是因爲人的性能力在很大程度上取決於性心理狀態，而性心理是與人的認識水平和情緒分不開的，任何人在外遇後都不可能坦然自如、無怨無恐。一旦存在外遇的甜蜜與浪漫，夫妻生活中和程式化生活發生矛盾時，性功能必然受到影響，更何況一個人不可能沒有自責心理和自我懲戒心理。何謂自我懲戒呢？就是一種正常的性關係對當事人所產生的制裁和告誡心理：“你不該這樣做，今後不能再去做”。
這是告誡：你做錯了，應該受到制裁由於你是在性問題上犯了錯誤，那麼把性慾閉鎖起來，今後不就不亂來了嗎？所以，外遇後的性冷淡是一種自我懲罰。自然，這些全是心理上的變化，而絕非生理上的衰退。怎樣才能恢復？這關非藥店裏提供的各種滋陰藥物能夠解決，重要的是心理調節，說白了，就是要在生活中抓“情愛”和“感受”，並對過去的錯誤有理性的認識。只要心理平衡就能改善性的功能。
一個人受到挫折和創傷，重要的是不要持久地壓抑。因此，適當地調劑生活內容，充實豐富精神世界，把壓抑的情緒及時地抒發排解掉，也是一種自我調整心態的方式。
