得了肛裂生活上應該注意什麼？
一般治療肛裂單純性的用藥是不能根治的，只可以暫時的緩解一時的症狀，要想根治最好選用微創手術。現在從飲食和日常生活注意就可以逐步的緩解症狀。
（1） 加強鍛鍊：經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能，對於痔瘡也有一定的預防作用。這是因爲體育鍛煉有益於血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便祕結。
（2） 預防便祕：正常人每日大便1次，大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便，不幹不稀，排便時不感到排便困難，便後有輕鬆舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便祕結堅硬，不僅排便困難，而且由於糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內壓力增高，血液迴流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。#p#副標題#e#
爲防止大便祕結，應注意以下幾點：
①合理調配飲食。既可以增加食慾，糾正便祕改善胃腸功能，也可以養成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。
②養成定時排便的習慣。健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起牀引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。所以最好能養成每天早晨定時排便的習慣。
（3） 保持肛門周圍清潔：肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發痔瘡。因此，應經常保持肛門周圍的清潔，每日溫水薰洗，勤換內褲
肛裂生活方面注意兩方面：一，飲食，吃的東西不能太辣，不吃辣椒，大蒜，不吃硬的東西，如煎餅等，避免肛裂處疼痛加重。二，衛生，大便後及時清洗肛周，防止感染。如果大便帶血多或疼痛加重記得及時看醫生。諱不避醫嘛。
同時不能久站久坐久蹲，長時間熬夜、勞累，飲食辛辣刺激、熱氣上火，大便硬結等誘發肛裂，所以儘量避免這些因素。平時多喝水，特別是蜂蜜水，多吃新鮮蔬菜、香蕉，雪梨、獼猴桃等，儘量避免辛辣刺激、熱氣上火的食物，特別是辣椒和飲白酒等，少吃牛羊肉和海鮮，還有注意保持肛門的清潔和乾燥。
