近年來，隨着生活方式和生活節奏的改變，患腎病的患者越來越多。所以做好腎病的預防工作很關鍵。今天小編就給大家細數下會誘發腎病的六個不良習慣，下面一起來看看吧。
經常熬夜
長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。白領每天工作與電腦打交道，長時間坐在電腦旁工作，缺乏運動，長期的加班、熬夜、失眠是最大的特點，這些特點都是腎病所容易侵襲的重點人羣。腎病專家提醒工作忙的白領要注意休息，如果出現一些症狀如眼睛顏面浮腫、身體乏力、長期貧血、腰痛等，及早就醫檢查。
亂服藥物
長期使用有腎毒性的藥物很容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。藥物濫用引起的腎臟損害近年來呈明顯上升趨勢。約25%的腎衰患者與用腎毒性藥物有關。
大吃大喝
吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。
憋尿
憋尿是腎臟的“隱形殺手”。經常憋尿。尿液在膀胱裏時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，能引發慢性感染，不易治癒。
飲食過鹹
長期高鹽飲食可導致腎臟疾病以及心腦血管疾病、糖尿病、高血壓等。大約80%的腎臟病患者，也是高血壓患者。而這種腎臟病合併高血壓患者，80%是容量依賴型高血壓，即其體內鈉離子濃度過高。這是因爲鈉離子可以留住水，醫學上叫“鈉水瀦留”。因此，腎臟病的臨牀治療要求，所有的腎臟病患者都應是低鹽飲食。
腎病患者飲食上需要注意什麼
1、患者在飲食上應該忌硬食及油炸的食物
對於腎病患者來講，應該在飲食上多加註意，禁止吃一些比較硬的食物，例如芝麻糕糖、油炸面窩等，在飲食上應該多疑麪食爲主，因爲很多的腎病患者，由於腎病會導致體內胃腸的消化出現問題，如果飲食不當很容易造成生命危險。
2、患者在食用肉時應謹慎
患者在食用肉時，應該謹慎，雖然一般患者體內都缺乏蛋白質，而肉類是補充蛋白最好的食物，但是對於患者在食用肉類時，應該謹慎，禁止食用牛、羊肉、狗肉，這些肉中的蛋白含量相對比較少，對於病情較重的患者，如果飲食不當，很容易造成嚴重的後果
3、患者飲食應該清淡，忌辛辣刺激性食物
對於腎病患者，在飲食上應該儘量的清淡，少吃或不吃刺激性的食物，因爲這些刺激性的食物不僅會使加加重腎臟的負擔，而且還會導致胃內膜血管的滲血。
