心律失常是指心臟衝動的頻率、節律、起源部位、傳導速度與激動次序的異常。臨牀表現爲心悸、心前區不適、頭暈、乏力、暈厥等。各種心臟疾病、呼吸系統疾病、中樞神經疾病、藥物中毒、電解質紊亂都有可能致心律失常。那如何減少心律失常發作？接下來，我們就一起來了解一下這方面的知識吧。
如何減少心律失常發作？
1、飲食指導：飲食應注意低鹽、低脂、清淡、易消化、富含纖維素，注意少量多餐，不宜過飽，保持大便通暢。對於心動過緩病人可避免用力排便時屏氣而興奮迷走神經至心動過緩加重。指導患者注意戒菸戒酒，避免刺激性的食物如咖啡、濃茶等。
a 心律失常患者應限制熱量供給，不宜過度飲食，減少食物總熱能卡。
b 心律失常患者應限制蛋白質供給，出現心衰及血壓高時，要嚴格控制蛋白質。
c 心律失常患者應限制高脂肪，減少膽固醇攝入，多食含不飽和脂肪酸的食物。
d 心律失常患者應限制鹽及水的攝入。尤其對有水腫的患者，更應嚴格控制，每人每天攝入食鹽量在10g以下。
e 心律失常患者應供給富含維生素的食物，多食用新鮮蔬菜及水果，以維持心肌的營養和脂類代謝。
f 心律失常患者應禁用刺激性飲料及食物，如酒、濃茶、咖啡及辛辣調味品如蔥、姜、蒜、辣椒等。
g 心律失常患者應養成良好的用餐習慣，應少食多餐，切忌暴飲暴食，以免加重心臟負擔，而誘發或加重心律失常。
2、心理指導：指導患者學會調節自己的心理，保持情緒穩定，避免精神緊張、情緒激動，以免誘發和加重病情。
3、休息與活動指導：生活要有規律，注意適度的活動和充分的休息相結合，避免勞累。運動可以散步、慢跑、打太極拳等，如活動中有心率過度加快、呼吸困難等，應立刻停止活動。
4、用藥指導：用藥應遵醫囑按時按量服藥，不能擅自減量和停藥，每月門診複查一次，如有不適應及時就診。
5、其他保健指導：積極防治原發疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病、貧血、甲亢等，避免各種誘發因素，如：發熱、疼痛、飲食不當、睡眠不足等。教會病人及家屬測量脈搏和聽心律的方法。
心律失常患者如何護理
1、用藥護理
抗心律失常藥物大部分具有致心律失常作用和其他副作用。用藥時，應掌握用藥劑量、時間和方法，濃度過高、速度過快容易出現副作用;濃度太低、速度太慢又達不到最佳治療效果，應嚴密觀察，注意病人的個體差異。許多藥物如利多卡因、胺碘酮、異丙腎上腺素、奎尼丁等應在監護或密切觀察心電圖的情況下使用。
2、心電監護
適用於做心電監護的嚴重心律失常：心室撲動與顫動、室性心動過速、高度房室傳導阻滯（包括二度Ⅱ型和三度）、竇性停搏或竇性靜止。由於病人伴有嚴重血流動力學障礙，使其心、腦、腎血液供應驟然減少或停止，臨牀上常出現休克、暈厥、抽搐甚至猝死，如果及時發現、處理得當，可以挽救病人的生命。故應加強監護，將病人置於CCU病房或進行牀旁心電監護。
3、心理護理
大部分心律失常病人伴有器質性心臟病或其他疾病，病情反覆發作，因疾病的長期折磨，病人和家屬均有不同程度的心理壓力，易產生消極、焦慮、抑鬱、恐懼等不良心理。不良的情緒和心理既可以促進心律失常的發生，又影響疾病的康復，護士應具備有愛心和同情心，以高度的責任感和業務水平取得病人的信任;以積極、樂觀的心態幫助病人樹立戰勝疾病的信心;以良好的溝通技巧和廣博的知識及時給病人以心理疏導，幫助病人克服不良情緒和心理，幫助家屬調整心態。
