小張是一名公司白領，不知道是什麼原因，他發現自己最近失眠特別嚴重，開始的時候他並沒有特別在意，可是持續一段時間之後，失眠的情況並沒有好轉，反而加重了，爲了徹底搞清楚失眠的原因，他決定去醫院就診，在醫院檢查過後，專家告訴他，現在像小張這樣的年輕人失眠非常普遍，導致年輕人失眠的原因主要有：
一、情緒因素：現在人在緊張的工作中情緒長期得不到放鬆，而長期積累下來，人們就會容易出現失眠。心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
二、疾病因素：失眠跟一些血管疾病和腎臟疾病也是有關係的。失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦疾病等。
三、飲食以及藥物作用：人們如果在晚餐中吃得過飽或者是晚上飲酒，往往會出現失眠，而某些藥物也是會引起失眠的。有的人對睡眠的期望過高，認爲睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。
聽了專家的介紹，小張對於自己經常失眠的原因也有了更多的瞭解，在醫生的建議下，他已經開始對自己的生活習慣做出了調整。專家告訴我們，經常失眠會導致年輕人體質下降，整日無精打采也會給工作造成很大影響，所以失眠問題大家一定要重視。
