體檢中心大夫：自己在家測量血壓，第一，受檢查者的右上臂要與其心臟放在同一水平線上，如果上臂位置過高，測得的血壓值往往偏低;如果上臂的位置過低，測得的血壓值就常常偏高。第二，測血壓時水銀柱不要打得太低。三是放氣的速度要恰當，一般來說，放氣的速度以每秒水銀柱下降2-3毫米爲宜。放氣太快容易使測試者反應不及，出現測量錯誤;放氣太慢則使前臂淤血，造成舒張壓讀數增高。第四，測的次數不能太少，只測一次就得出結論往往不準確。而且測第一次時數值經常偏高，而第二、第三次較穩定。另外，測血壓前被測者應靜坐休息二十分鐘，每次測壓時的基本體位應相同。還要注意的是，每次測前應將袖套中氣體放盡，否則血壓值越測越高。
但無論是家庭成員幫助測量還是自測血壓，測出的血壓均不能作爲高血壓病人自行調整降壓藥劑量和服藥次數的依據。但是自測血壓作爲病人日常信息，對醫生診斷、評估降壓效應、調整治療方案、改善病人治療的依從性都十分重要。
