自測早泄的方法有哪些？專家表示，很多男性朋友通過網絡看到許多關於早泄方面的知識，只要射精快，性生活時間短就被認爲是早泄，其實這種想法是錯誤的，有些情況不一定是早泄。男性朋友要想知道自己是否早泄，首先對早泄要有一定的瞭解。自測早泄的方法有哪些？上海長江醫院不孕不育專家爲大家介紹。
自測早泄的方法有哪些？
方法一：男性在整個性生活中，其中男性從插入女性的陰道開始，到射精的這段時間是男性的性交潛伏期。如果男性在這段性交潛伏期的時間長時間是不足30分鐘，就可能是早泄的現象。
方法二：早泄的判斷標準還在於女性是否滿足，對於早泄的判斷，如果在性生活中，女性得不到滿足的次數在一半以上，就可能是早泄的症狀。
方法三：根據早泄程度（輕度、中度、重度三種狀況）自測早泄
（一）早泄輕度：
1、陰莖插入陰道後時間在6分鐘以上不足15分鐘就射精。
2、在和伴侶的性愛過程中，10次性愛有6次不能配合伴侶控制射精。（以上有任何一項，爲輕度早泄
（二）早泄中度：
1、陰莖插入陰道後時間在兩分鐘以上，不足6分鐘就射精。
2、在和伴侶的性愛過程中，10次性愛有8次不能配合伴侶控制射精。（有任何一項爲中度早泄
（三）早泄重度：
1、陰莖未插入陰道或剛插入陰道就射精。
2、陰莖插入陰道後時間不足兩分鐘就射精。
3、在和伴侶的性愛過程中，完全不能配合性伴侶控制射精（有任何一項爲重度早泄）
早泄預防
1、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。
2、要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行爲。
3、調整自己的情緒，消除因爲擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放鬆。
4、不要縱慾，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。
5、男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。
6、多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。
溫馨提醒：早泄的危害不僅困擾着衆多男性患者，同時早泄的危害也困擾着衆多的女性。由於男伴患有早泄，這部分女性往往在夫妻生活中得不到滿足。一旦男性朋友發現有早泄症狀，應及早到醫院進行檢查治療，以免病情加重，造成嚴重後果。
