1.防治牛皮癬病竈感染
尋常型牛皮癬患者要積極預防感冒，包括鏈球菌(咽部鏈球菌)的感染可觸發銀屑疹，一旦感染應儘快用抗生素治療。對於常因扁桃體炎或咽痛引起復發的患者應儘早用抗生素，而不是等到咽很痛時應用。
2.避免精神緊張
要調整作息時間，避免精神緊張，憂慮，過度悲傷的情緒，部分患者精神緊張是誘發皮疹加重的因素，對這部分患者應善於調理自己，緩解精神壓力。
3.避免皮膚外傷
即使輕微的損傷如曬傷、刮傷及緊身衣服擦傷在某些患者也可出現銀屑疹惡化。洗澡時不要用澡巾用力的搓擦患處，不要使用含鹼性的沐浴用品，有時牛皮癬患者在皮膚損傷區發生，尤其是病情活動期。在穿耳的地方也可出現皮疹，然而，這種皮疹對局部治療反應良好，只要無感染，可癒合。
4.牛皮癬患者的指甲護理
牛皮癬患者指甲一定應經常修剪，指甲外傷易使指甲銀屑病惡化或發病，用手工作時最好帶手套。對指甲進行清洗和刮除髒物時動作要輕柔。可經常浸泡指甲，在一碗溫水中放三蓋焦油液，泡手20分鐘，然後每個指甲塗擦上潤膚霜。也可用指甲硬化劑來改善指甲外表。
5.合理的飲食
有研究顯示，長期患牛皮癬可引起營養缺乏，合適的營養對個人健康很重要。補充蛋白質、葉酸、水和熱量對清除皮疹不一定有好處，但能改善全身狀態。推薦低脂平衡飲食，飲食多樣化，每天吃多種蔬菜和水果，控制飲酒、高鹽和醃菜，辛辣食品，禁止吸菸。
6.增加體育鍛煉多出汗
增加體育鍛煉有助於保持關節力量和活動範圍，如鍛鍊後疼痛持續2小時，提示鍛鍊過度或鍛鍊方法錯誤。有脊柱受累者避免長期臥牀休息，應常行伸展鍛鍊，同時可用鈣劑和維生素D防止骨質疏鬆或輕微外傷後骨折，必要時用降鈣素和雙膦酸鹽。患者可以根據自身的情況進行科學有益的鍛鍊，多做戶外運動，如長跑、打羽毛球，讓身體多出汗，出汗的同時疏通了皮膚表層的經絡，讓脫屑的病竈變的柔潤，提高了自身的免疫功能!
