預防“生活方式癌”，這個主要是從預防學的角度提出的新概念，目的在於倡導建立健康的生活方式，樹立防癌意識。比如就戒菸對預防癌症的意義來說，煙霧中的有害物質多達600多種，其中可致癌的有 40多種，有專家說，假如全世界的人都不再吸菸，女性患癌的可能會減少三分之一，而男性甚至可減少五分之二。
此外，在我們的飲食習慣中，也完全可以切斷與癌的諸條通道：
飲食力求清淡。
清淡意味着少油少鹽，鹽能破壞胃黏膜表面的黏液層，使胃黏膜的屏障機能喪失，致癌物質極易入侵造成胃癌的發病率提高，所以醃臘食品也要少吃。
多吃新鮮蔬菜和水果。
不新鮮的食品中多含有致癌物質亞硝胺，而新鮮蔬菜和水果中富含的維生素C可以抑制亞硝胺在體內的合成，同時水果中的果膠、黃酮等物質還具有防癌作用。
改變三餐的營養結構安排。
受現代生活方式影響，一般家庭的晚餐往往營養過於豐盛，還有的人經常吃夜宵，胃腸不堪重負的時候，癌變的可能性就會隨之增加。
