臨牀發現一些癌症，如乳腺癌、宮頸癌、男性前列腺癌、陰莖癌等與性生活有一定關係。其實，和諧性生活除預防這些與性生活有關的癌症外，其好處多多：
1、和諧的性生活有利於美容。當你興奮激動時，全身血液涌向皮膚表層。這種對皮膚起着清洗的作用。不少專家認爲，這種作用能有效地防止皮膚的衰老。在日常生活中，一些性生活和諧、感情融洽的夫妻，雙方雖然年齡也不算小了，但面容卻顯得年輕而容光煥發。相形之下，那些缺乏和諧的性生活的男女，就常常顯得憔悴，給人以未老先衰之感。
2、和諧的性生活能起到控制體重的作用。過去有一種看法，認爲性生活一次，可消耗500卡熱量。這個數字可能略高一些，因爲這要視做愛時間的長短和男女雙方熱情程度而定。一般來說，一次性活動消耗的熱能與快速騎一刻鐘自行車消耗的差不多。研究結果表明，經常有性生活的人不易患肥胖症。雖然這並不是一個簡單的、絕對的因果關係，但和諧的性生活能起到控制體重的作用，卻是有其自身的道理的。
3、和諧的性生活有利於清除緊張情緒。和諧的性生活不僅能消除男女雙方做愛時肉體上的緊張，而且還能消除在繁忙的日常生活中積累起來的情緒上的緊張。雖然每天的身體鍛鍊，如做操、跑步、游泳等對減輕情緒緊張都有十分重要的作用，而性生活卻有着它特有的無法取代的功效。
4、和諧的性生活對人體呼吸有相當的益處。在性愛過程中，人的心跳加速，呼吸變得急促，血液循環增快。而缺乏性生活會對心臟產生不良的影響。實驗人員對已婚和離異的男性進行過調查研究，結果發現冠心病與孤獨有着直接的聯繫。離異的男性患心病的可能性是有配偶男性的兩倍多。這些研究結果使我們有理由相信，人類性生活具有其生物學基礎的。
5、和諧的性生活能使男性前列腺保持良好的工作狀態。研究人員在通過對前列腺防病中觀察到，男人患前列腺感染原因往往是由於前列腺充血，而有規律的性生活行爲對防止這種充血大有幫助;對於女性來說，積極的性生活能減輕甚至完全消除她們的腰痛和月經前的綜合症。
