艾滋病試紙對檢測艾滋病及早發現艾滋病初期症狀，預防治療艾滋病起一定的起到重要的作用。但是專家還是提醒消費者，要想做到不患艾滋病，必需得到根本上解決問題，自身好的生活習慣和強健的身體是最重要的，那麼我們怎麼樣做到科學預防艾滋病呢？專家提出幾點建議：
1、潔身自好，固定性伴侶
很多朋友不良的生活習慣，性生活也混亂，有兩個或多個性伴侶，由於艾滋病經過性傳播，這樣增加了艾滋病的患病機率，所以固定性伴侶可以降低艾滋病的患病比率。
2、 提高生活情操，不吸毒，不去艾滋病高危環境
相關機構調查發現，吸毒人員比正常人員患病機率明顯大很多倍，因爲吸毒人員本身體素質就低，同時，所接觸的環境都是艾滋病高危環境，那樣患病率肯定高。
3、加強身體鍛鍊，健康養生
患病是因爲自身的抵抗不了病毒的入侵從而患病了，而艾滋病也是一樣，那麼對於那些身體素質差的人，感染艾滋病的可能性就加大了。所以良好的身體素質是預防艾滋病的根本保障。
艾滋患者日常飲食注意事項
1、高能量、高蛋白飲食
艾滋患者因體質改變而出現蛋白質消耗增加、小腸吸收能力減退、體重減輕等現象。此外，服用藥物會影響患者造血功能。針對這些狀況，患者飲食應以高蛋白質及較高熱量的食物爲主，並遵循“多樣、少量、均衡”的飲食原則。有益的高蛋白質食物有：魚蝦類，如海水魚、蝦、墨魚、貝、蟹等；家禽類，如雞肉、鴿肉、兔肉；牛奶及乳製品，如優質奶酪;蛋類，如雞蛋、鴨蛋；豆類，如豆腐、豆漿或其他豆製品；其他肉類。高蛋白質飲食會增加腎臟的負擔，如果身體不適，請與醫生和營養師取得聯繫，以便對飲食作適當調整。
2、注意補充維生素和礦物質
患者應多吃新鮮的水果和蔬菜以增強對疾病的抵抗能力，特別是富含胡蘿蔔素（如菠菜、芥藍、番薯、南瓜、胡蘿蔔）、維生素C（如青椒、橘子、綠菜花、菠菜）、維生素E（如榛子、松子、開心果、大杏仁）及含鋅（如牡蠣、貝類、穀類）的食物。應儘量少吃高脂肪的食物，少吃甜食。
3、少量多餐、定時進餐
一次進食量過多容易引起消化不良，損傷脾胃，對病情不利；進食過少又會造成營養素攝入不足，營養更加匱乏。所以，艾滋病感染者和病人應少食多餐，一般以一日五、六餐爲宜。每一頓飯，儘量多吃幾種食物，要學會計劃一個包含五類食物的飲食。
4、冷熱適當
由於艾滋病人脾胃一般較弱，中醫認爲屬脾胃虛寒者較多，所以大多數病例應給予溫食熱飲；避免食用酸、辣等刺激性食物；忌食生、冷、油膩防腹瀉。
