皮膚多油 痘痘橫生：多吃蘿蔔
面部多油，痘痘此起彼伏，或是紅腫、或是化膿或是疼痛，很多人會有大便不通暢的情況，可以試試涼性食物“瀉火”。比如冬瓜、絲瓜、西瓜、蘿蔔、梨子等寒涼類食物多有滋陰、清熱、瀉火、涼血、解毒作用。
皮膚乾燥 粗糙皺紋：百合西芹汁
皮膚乾燥，尤其是受到風吹、洗浴後，抓撓仍不能緩解，潤膚霜只是暫時起效。皮膚粗糙，皺紋增多，通常使用的化妝品已難以遮蓋，並伴有口乾或是眼乾的情況，不妨可以多吃點百合。百合是中醫眼中用來滋養肺腎重要的且具有治療作用的食品之一，它可以用來很好地改善身體裏的陰液不足的狀態。在製作百合時，可以適當地配上西芹或是其他汁液比較多的嫩蔬，它們會起到非常好的協同作用。
顏面浮腫 眼睛腫脹：按三穴
不少人春風一吹，感覺眼睛和臉部浮腫。在春季多風的情況下，人們還愛減少衣着，所以，更容易受到風邪的侵襲而導致顏面的水腫。這時，可以試試穴位按摩緩解症狀。合谷，位於手背，第1、2 掌骨間，第2掌骨撓側的中點處。方法：按揉時儘量重一些；外關：在手背腕橫紋上2寸，尺撓骨之間，按揉時儘量重一些；足三裏，膝部以下，外膝眼下四橫指、脛骨邊緣向外一橫指處，不宜很重，有感覺就好。
