色斑的要避免生成首先要進行紫外線防護措施，提高皮膚的再生能力。在人的臉部最容易起色斑的部位是臉頰的周邊地區，因爲這一區域是臉部的最高部位，外出時最容易受太陽紫外線的照射。冷熱護理可以促進臉部的血液循環，減少色斑的形成，值得一提的是用冰塊冷卻色斑處，然後再熱敷，會有不錯的祛斑效果。
冰塊去斑方法
準備物品：冰塊適量、裝有熱水的容器、小的化妝綿或面巾紙若干。
操作步驟
1、先用冰塊冷卻臉部30秒-1分鐘。
2、然後選擇容易拿的冰塊，敷於臉部有色斑的部位，大約30秒-1分鐘左右。
3、用浸了熱水的化妝綿或紙巾敷在冷卻部位30秒-1分鐘，注意調節水溫，以免燙傷肌膚。
4、以上步驟重複1-2次。
