胃癌是嚴重的消化道癌症之一，不僅使腸胃功能受到嚴重的損害，還會威脅到我們的生命。尤其是現代的都市生活，過快的生活節奏和不規律的飲食使胃癌的發病率越來越高。那麼，我們該如何抵制胃癌的來襲呢？下面，我們就請專家爲大家爲大家介紹一下預防胃癌的方法有哪些？
預防胃癌的方法
1、定期到醫院檢查。做胃鏡檢查和消化道造影檢查，通過觀察病變組織、病變部位、病變大不等來確診。
2、合理飲食，營養搭配。養成吃飯不挑食，少吃或不吃反季蔬菜，注重葷素搭配，多吃粗糧，每頓飯吃七分飽就可以。
3、細嚼慢嚥，吃溫食。食道癌病人多喜吃熱食，吃飯急，吃飯快，很趕時間那種。外國人說“中國人是最急的人，等不得”，爲了我們的健康還是希望你等等。因爲這種飲食習慣對食道來說是一種長期的慢性刺激，一旦時間長，就很容易癌變。所以爲了身體健康，吃飯要慢，不要急。
4、及時治療癌前病變，如賁門痙攣、食管裂孔疝及食管賁門粘膜上皮重度不典型增生等。
5、少吃或不吃含亞硝酸鹽過多的食物，如酸菜、泡菜、醃魚、醃肉、燻肉等。
6、如發現有癌前病變，可以用一些食品預防進一步惡化，如大蒜及獼猴桃可阻斷亞硝基化合物的合成，冬凌草、巖臼菜能降低亞硝胺誘發食管癌的機率。
以上就是專家介紹的預防胃癌的方法，相信大家一定都非常瞭解了面對預防來襲我們應該做些什麼了。希望能夠引起大家的關注，在生活中好好的保護我們的身體健康，避免胃癌的困擾。
