高血壓如何飲食調理

高血壓疾病往往不的單獨出現的，患者在得了高血壓疾病的同時，往往會患上糖尿病，尤其是一些身形肥胖的人，得這兩種疾病的機率特別的高。高血壓疾病的治療週期很長，患者在治療疾病期間內，可以通過高血壓的飲食調理方法來緩解自己病情。

在日常的高血壓的飲食調理中，多喝芹菜粥對高血壓患者的並且幫助很大。製作芹菜粥時，挑選芹菜120克，粳米250克。將芹菜洗乾淨後，切成六分長的段，粳米淘淨。將芹菜跟粳米一起放入鍋內，加入適量的清水，用武火燒沸後轉用文火燉，一直燉到芹菜跟粳米至爛變成粥，然後再加少許鹽和味精，攪拌均勻後高血壓患者即成食用。

除了芹菜粥之外，菊花粥也具有緩解高血壓病情的效果。我們可以選菊花末15克，粳米100克。菊花摘了後去蒂，上籠蒸後取出來曬乾或陰乾，然後將曬乾或陰乾的菊花磨成細末，放着備用。然後粳米淘淨放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。

高血壓患者每天分兩次食用，中午跟晚上各食用一次，長期堅持下去，可以起到緩解高血壓患者的病情，防止高血壓疾病進一步惡化。從這個角度來看的話，高血壓的飲食調理對高血壓患者疾病的治療是很關鍵的，可以起到很好的促進治療的作用。