隨着我們生活水平的直線上升，我們以前的富貴病，現在也不是富貴病了，很多人都已經換上了三高症狀了，而高血壓等疾病主要是慢性病，不發病是很安全的，發病之後就不是那麼安全的了，往往都會危及我們的生命的，所以我們要有效的控制住，爲了有效的控制，所以我們要管好我們的嘴巴，也就是說高血壓患者有很多東西是不能吃的。
1、酒：飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
2、動物蛋白質：高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白（如動物肝臟、蛋類）的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙黃酸、酪氨酸等）有降壓作用。
3、高熱能食物：高熱能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。
4、濃茶：高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因爲紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。
如果你想讓你的高血壓症狀是穩定，不會爆發，不會危害到你的健康的話，那麼你在生活的日常飲食中一定要遠離上面這些食物，只有我們遠離這些食物，我們才能更加有效的維持我們高血壓的穩定，從而更加有效的保證我們的健康。
