癲癇誘發因素有兩種，一種是不可控制的年齡、體質等，另一種就是能夠控制預防的誘發因素，那麼能夠預防的哪些因素會誘發癲癇？
（一）精神壓力
有研究顯示，癲癇患者在精神壓力過大、焦慮或抑鬱時發作次數增加。造成這一現象的部分原因可能是在這種狀態下睡眠不好。現代社會生活節奏快、壓力大。癲癇患者不僅要忍受疾病本身的痛苦，還要承受比正常人更多的壓力，心理負擔很重，嚴重者出現焦慮、抑鬱及其它各種心理問題。實際上壓力是每個人日常生活的一部分，儘量化解壓力，減輕心理負擔是十分必要的。如果通過自我調節仍不能獲得良好的心理狀態，建議去心理醫生那裏諮詢、治療。
（二）光及其他的形式的刺激
有些癲癇患者被診斷爲反射性癲癇，主要是指這些患者在某個特定的感覺性刺激下，可誘發出來的發作。最常見的是光敏性癲癇，是由反覆閃爍的光刺激誘發的癲癇。常見的如看電視、玩視頻遊戲、坐車在路上看透過樹叢間隙的太陽光等均可誘發發作。閱讀性癲癇也是一種特殊類型的視覺誘發性癇癲。其他的還有聽覺反射性癲癇（如突然的聲音、某些音樂等）、觸覺性癲癇（如觸摸或伸展肌肉等）、熱浴性癲癇、運動誘發的癲癇、內臟誘發反射性癲癇（如進餐性、排尿性等）、精神反射性癲癇（如計算性、打紙牌、麻將或下棋等誘發）等。一旦確診爲反射性癲癇應該儘量避免誘發發作的因素。
（三）睡眠不足
睡眠不足可誘發癲癇發作。保持規律睡眠對於癲癇患者是十分必要的，應該儘量避免睡眠太晚或整夜不睡（如值夜班或旅行時間差）。在選擇工作方面，儘量避免選擇需要熬夜、值夜班的工作。
（四）疲勞
過度疲勞可以誘發各型癲癇發作。癲癇患者要養成規律、健康的生活方式，避免過度勞累。
（五）激素
一些女性癲癇患者的發作與月經週期有關，往往在月經前期和月經期發作次數增加。這主要與體內雌激素、孕激素水平發生變化有關。
癲癇患者不管是因爲精神壓力、光源刺激、睡眠不足還是疲勞、激素等原因，都會引起癲癇誘發，所以爲了癲癇患者健康，要儘量避免這些誘發因素。
